Sindromul fericirii a fost suspendat

Sindromul fericirii a fost suspendat

Sindromul de fericire amânat (sau DHS, sindromul fericirii amânate) este o consecință a gestionării necorespunzătoare a timpului nostru. Planurile pe care le-am stabilit sunt în mod constant amânate din cauza diferitelor obligații care urmează în mod inexorabil.

Emoțiile negative care derivă din acest obicei pervers pot afecta performanțele noastre, precum și relațiile noastre personale și profesionale.S-ar putea chiar să ne schimbe personalitatea.Prin urmare, este important să știți cum să gestionați obligațiile și plăcerile, astfel încât cei dintâi să nu zdrobească al doilea.

Fericirea și alte emoții

Fericirea este ceea ce se numește emoție pozitivă. De ce? Deoarece, în general, efectele sale asupra corpului și relațiile sunt pozitive. Putem spune că simțimfericire atunci când ne simțim pe deplin mulțumiți.Această satisfacție, născută din realizarea unui scop sau a unei experiențe plăcute, nu poate fi deranjată.

Tindem să gândim greșit că fericirea este o emoție care va fi întotdeauna pozitivă. Dar aveți grijă!A priori,efectele sale sunt pozitive, dar mintea noastră ne poate înșela.

Simțim un indiciu al fericirii (sau, cel puțin, plăcerea) atunci când ne imaginăm, ne amintim sau dorim să trăim momente fericite.Dar această iluzie a fericirii nu durează mult.Ca rezultat, se poate transforma în frustrare, oboseală și stres.

Simptomele sindromului fericirii amânate

Pentru a ști dacă suferim de acest sindrom,putem acorda atenție următoarelor simptome:

  • Căutați în mod constant ceva mai bun.Nu sunteți niciodată mulțumiți de succesele dvs. și vedeți întotdeauna oportunități de îmbunătățire. Inevitabil, acestea vor elimina orice interes pentru succesul dvs. și nu le veți mai preța.
  • Sunteți obsedați de baniși salvați tot ce puteți, pentru a-l petrece atunci când aveți nevoie de ea. Dar acest moment nu vine niciodatăpentru că nimic nu este suficient de urgent.
  • Frica de eșec vă obsed atât de multpreferați să rămâneți în situația în care vă aflațiîn loc să crească la nivel familial sau profesional.

Aceste trei simptome, colectate sau luate individual, sunt dovada că aveți nevoie de o schimbare.Amânarea fericirii tale doar dăruiesc liber emoțiilor negative.Și ne împiedică să fim cu adevărat fericiți. Foarte des, în cele din urmă, fericirea nu se mai întâmplă pentru că am întârziat-o prea mult.

Consecințele schimbării fericirii

Efectele sindromului de fericire amânată sunt evidente. Vom deveniapatic, melancolic sau iritabil.În realitate, persoana care suferă de acest sindrom doar își actualizează continuu fericirea, proiectându-se constant în viitor. Aceasta nu se mai termină.

astfel,o teamă apare în cele din urmă. O teamă de eșec, dar și de risc în sine.Ne este teamă să punem în pericol un stil de viață considerat rezonabil sau stabil. Faptul este că, foarte des, această imagine a vieții nu este reală. Rezultă din ideea că "nu trebuie să aspirăm la mai multe lucruri".

Cum să facem față cu sindromul fericirii amânate?

Dacă suferim de acest sindrom, este posibil să nu fim conștienți de problema noastră. Pe de altă parte, dacă știm ce se întâmplă cu noi, este importantsă acționăm cât mai curând posibil.

Pune ordinea în prioritățile tale

Soluția trebuie să fiesă se concentreze asupra a ceea ce este cu adevărat important. Acest lucru nu coincide întotdeauna cu ceea ce este urgent.Ce înseamnă asta? Indiferent dacă trebuie să acordați prioritate sau să petreceți timp pe ceea ce vă place. Este doar o chestiune de a vedea că aveți nevoie de un spațiu pentru a aprecia lucrurile și nu doar pentru a vă suferi sau a vă sacrifica. Chiar dacă acest sacrificiu vă poate face să vă simțiți bine după aceea.

Această dorință de a fi fericită probabil vă va împinge să vă asumați riscuri. Acestea sunt necesare pentru a avansa.Dacă le vom evita în mod constant, vom pierde în cele din urmă calitatea vieții … și toate acestea datorită acestor limitări pe care ni le-am stabilit. Limitări care ne lasă puțin spațiu de manevră.

Luați în considerare ce vă face deja fericiți

Nimeni nu este complet nefericit. Toți avem ceva care ne face fericiți în viața noastră și este un punct de plecare interesant. În loc să continuăm să ne proiectăm fericirea, chiar dacă această proiecție este de a ne reorganiza prioritățile, trăirea în prezent ne va ajuta să ne schimbăm.

Dacă anumite obiceiuri vă fac să vă simțiți bine, cum ar fi citirea sau călătoria pentru câteva zile, încercați să nu vă lăsați obligațiile să călcați în acele momente. În final, în fața sindromului de fericire întârziat,planul ipotezei este mult mai puțin tangibil decât realitatea.

Cele trei greșeli emoționale care vă limitează fericirea

Erorile emoționale ne pot limita efortul pentru fericire și liniștea noastră. Aflați mai multe
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: