Și după despărțire?

Și după despărțire?

Întreruperile de cuplu devin din ce în ce mai frecvente. Cu un deceniu în urmă, și chiar cu câțiva ani în urmă, aproape toate cuplurile și-au îndurat toată viața, în ciuda conflictelor care ar putea apărea. Astăzi, lucrurile s-au schimbat și putem spune chiar că am ajuns la extrema opusă.

Am trecut de la prea multă toleranță la toleranță zero la ceea ce merge împotriva modului nostru de gândire. Și nici asta nu este bine pentru cuplu.

Pentru a accepta necondiționat cealaltă persoană, cu defectele și calitățile sale, fiind conștientă de faptul că ființa umană perfectă nu există și nu va exista niciodată, este poarta către o relație satisfăcătoare. în mod evident, există întotdeauna limite pe care trebuie să le stabilim și că nu trebuie să depășim niciodată cum ar fi abuzul, lipsa de respect, indiferența sau amputarea părții sau a întregii noastre libertăți individuale.

Când se încheie o relație, sentimentul pustiirii, goliciunea și singurătatea sunt prezente pentru o lungă perioadă de timp. Trecem prin celebra durere, care doare, și această durere ne va permite în cele din urmă să reconstruim.

Dulceața implică mai multe etape, deja cunoscute de toată lumea: negarea, furia, depresia, acceptarea … și putem trece prin toate sau numai câteva. Există oameni care nu plâng în mod corespunzător după pauză și asta face ca durerea să devină inculpată prea mult, generând o blocație emoțională.

Ce simțim după o destrămare?

Oprirea unei relații este un proces care poate deveni extrem de dureros. Ai fost cu cineva timp de câteva zile, luni sau ani, ți-ai împărtășit viața cu el sau cu ea. Vă cunoașteți aproape perfect. Îți împărtăși prietenii, ai o afecțiune pentru familia lui și brusc, tot ce urcă în fum, aproape de la o zi la alta. Cum să nu simțiți durerea?

Această persoană, care a fost atât de prezentă în viața ta, care a fost cea mai importantă pentru tine, nu mai este, brusc, și poate că nu o vei mai vedea niciodată. Bineînțeles că e greu, chiar și foarte greu. Sufletul tău se prăbușește într-o mie de bucăți, te simți complet pierdut, nu vezi nici o soluție și sentimentul de goluri te invadează.

Citește și: Cum pot găsi oameni care cred că nu merită să fie iubiți?

În ciuda tuturor acestor lucruri, viața merge mai departe … Lumea nu se va opri deoarece relația sa sa încheiat și nu aveți de ales decât să continua à înainte.

În primul rând, trebuie să știți și să acceptați că vă veți simți rău, foarte rău. Pauza, așa cum am spus, doare. Dar, trebuie să înțelegeți, de asemenea, că acesta este procesul normal și recomandat. Trebuie să plângeți această pierdere, să deranjați lumea, să strigați dacă simțiți asta … din moment ce aceste comportamente nu durează prea mult.

Poate că te simți incomplet, că jumătate din viața ta nu mai este niciodată înapoi, că nu vei găsi niciodată pe cineva ca această persoană, că ești pierdut pentru totdeauna și așa mai departe.

Trebuie să vă dați seama că toate acestea nu sunt nimic altceva decât idei, gânduri care ies din cap și că ele sunt cele reale responsabile de suferința voastră. Cu cât vă scufundați mai mult, cu atât vor crește mai mult și cu cât vor provoca mai mult dureri în casa dvs. Nu le hrăniți.

Cum să "fii" din nou după despărțire?

După perioada de doliu despre care am vorbit, veți începe să vedeți lucrurile în mod diferit. Timpul este al nostru mare aliat, dar și mintea noastră este atunci când este capabilă să gândească realist. Este inutil să-ți petreci timpul și să continui să te simți incomplet – da, gol, să crezi că este dragostea vieții noastre și așa mai departe.

Astfel, trebuie să ne forțăm să gândim în funcție de realitate și să nu hrănim ideile hiper-romantice sau să dramatizăm ceea ce ne face mai răniți.

Trebuie să începem prin a ne ridica și să ne gândim extremist sau rigid. Dragostea vieții tale nu există. O ființă care ar fi sufletul tău gemene, sufletul sufletului tău sau jumătatea ta nu există. Ceea ce contează cu adevărat este să te simți bine cu persoana cu care te afli într-o relație în prezent.

Nu sunteți singuri, nici goi. Există mii de oameni din jurul vostru care sunt dispuși să vă cunoască și nu știți încă. Și se va întâmpla numai dacă nu vă apropiați de ei.

Chiar dacă nu doriți, trebuie să ieșiți împreună cu prietenii, să vă întâlniți cu cei dragi, să apelați oameni pe care nu l-ați văzut de prea mult timp, să organizați activități distractiv.

Puțin câte puțin, în funcție de ceea ce faceți, vă veți simți din ce în ce mai mângâiat. În plus, datorită acestor excursii, puteți întâlni pe cineva interesant sau puteți avea alte oportunități profesionist, călătorii, timp liber … Nu știi niciodată!

"Recuperați-vă". Este posibil ca în cuplu să nu mai faci lucruri care te-au făcut să vibrezi înainte. Este timpul să le luăm înapoi și să începem să găsim satisfacție în aceste activități. Adesea, atunci când suntem într-o relație, ne abandonăm și, după pauză, este recomandabil să ne întâlnim din nou. Stima noastră de sine este adesea recunoscătoare.

Obiectivele dau sens vieții noastre și ne îndreaptă spre pozitiv.

Atitudinea de a nu se opri niciodată, dar de a avansa, de a nu ne închide în mizeria noastră și de a ne îngropa gândurile negative, ne permite să câștigăm lupta împotriva acestei dureri profunde și să ieșim din ea mai puternică. La urma urmei, cealaltă persoană va deveni o amintire, care poate fi mai mult sau mai puțin plăcută, ci o memorie. În cele din urmă.

Citiți și: Pentru a depăși o pauză, schimbați mentalitatea

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: