Semnificația vieții este marcată de valori, nu de scopuri

Semnificația vieții este marcată de valori, nu de scopuri

Ce impresie ai vrea să pleci când totul este terminat? Uneori avem sentimentul de a pierde controlul. Se pare că suntem un autobuz mare care urmărește direcțiile pasagerilor care ne însoțesc în călătorie. Luăm deciziile pe care oamenii din jurul nostru le recomandă să le luăm și ajungem pe străzi care merg într-o direcție total diferită de valorile noastre.

Noi purtăm un rucsac de insecuritate care cântărește din ce în ce mai greu și ne lăsăm valorile în jgheab. Nu suntem conștienți de faptul că timpul trece la fel de repede ca un meci arzător, și că backtracking nu este întotdeauna posibil.

Facem căi care nu ne umple, care nu ne conving și care ne-au pus presiune. Căi pe care ni le spunem din afară, că ni se spune cu insistență cu propoziții precum "Este cel mai bun pentru tine", "Crede-mă, e calea cea bună", "Asta trebuie să faci acum". Și apoi este o zi, vei termina să conduci undeva și mâinile nu mai sunt pe roată.

"Într-un fel, am ajuns la credința greșită că nu suntem nimic altceva decât carne, sânge și oase și de aceea ne direcționăm valorile spre lucruri materiale".

-Maya Angelou-

Valorile sunt direcțiile vieții

Pentru început, o valoare nu este un rezultat în sine, nici un scop. O valoare nu este epuizată, este întotdeauna acolo. Valorile definesc cuvintele pe care le folosiți pentru a modela tema vieții voastre: acceptare, persistență, ordine, conformitate, imparțialitate sau intimitate. O listă lungă de direcții care vă permite să decideți ce obiective sunt foarte importante pentru dvs.

Astfel, o viață prețioasă este rezultatul acțiunilor în slujba anumitor valori. Problema este că adesea nu știm cum să identificăm aceste valori și relația lor cu dimensiunile vieții noastre. Există nouă dimensiuni principale care ne compun viața: relații de familie, relații intime sau de cuplu, relații sociale, muncă, educație, recreere, spiritualitate, cetățenie și sănătate.

"Maturitatea vine atunci când o persoană înlocuiește plăcerile imediate cu valori pe termen lung".

-Joshua Loth Liebman-

La fiecare dimensiune dăm un nivel de importanță și acționăm de fiecare dată în mod diferit pentru a rezolva obstacolele care apar. Cu toate acestea, capcana constă în faptul că deseori soluțiile pe care le folosim nu coincid cu principiile noastre. De aceea facem lucruri pe care le regretăm sau le blocăm atunci când luăm decizii. Toate acestea ne duc la sentimente de epuizare, de depășire și de confuzie.

Regretă conștientul prea târziu

Bronnie Ware, o asistentă canadiană, a adunat în ultimii ani ultimul regret al pacienților de la unitatea de îngrijiri paliative a spitalului unde lucrează. Un articol publicat ulterior în revista Harvard Business Review a confirmat concluziile sale: există 5 regrete care se repetă în cazul persoanelor care urmează să moară:

  • Mi-ar fi plăcut să trăiesc o viață adevărată pentru mine și nu pentru ceea ce voiau alții.
  • Mi-aș fi dorit să nu fi lucrat atât de mult și să mă bucur de soțul și familia mea mai mult.
  • Aș vrea să am curajul să-mi exprim sentimentele.
  • Ar fi trebuit să contactez mai mult prietenii mei.
  • Mi-ar fi plăcut să fiu mai fericit.

"Fericirea este starea de conștiință care provine din succesul proprietăților."

-Ayn Rand-

Oamenii regretă că au renunțat la furia vieții lor, să fi pierdut timpul cu cei dragi, să nu se fi exprimat pentru a evita conflictul cu ceilalți sau să se teamă. Suntem blocați într-un conformism mediocru. Ne blocăm în rutina noastră și lăsăm la o parte timpul și efortul care merită cu adevărat ceea ce contează pentru noi.

Fericirea este o alegere, teama de schimbare ne conectează la obiceiuri care nu duc la satisfacții. Ne petrecem mai mult timp făcând alții să creadă că suntem fericiți – decât este într-adevăr.

Alegi unde să mergi

Aflați că cheia constă în anticiparea frustrării, găsirea valorilor și stabilirea unor obiective care să aibă sens pe calea pe care o alegem. Profesioniștii din psihologie ajută oamenii să treacă de la cuvinte la acțiuni. Primul pas este să vă identificați valorile și ierarhia în funcție de momentul în care treceți.

De acolo, se stabilesc obiective pe termen scurt și pe termen lung. Adică, valorile reprezintă pilonii pe care ne marchem obiectivele pe tot parcursul vieții. Obiective care într-adevăr au sens și care ne oferă posibilitatea de a merge dincolo de noi înșine și de a ne simți mai confortabil.

Mai târziu, vom concretiza și planifica aceste obiective în acțiuni. Aceasta este partea care se teme cel mai mult din cauza dificultăților pe care le anticipăm. Efectuarea de modificări produce nesiguranță în noi și vrem să fugim cu orice preț pentru a evita confruntarea. În psihologie, lucrăm în timpul acestui proces pentru a depăși obstacolele și barierele. Știți că nu există o bunăstare mai mare decât ceea ce se obține prin alegerile proprii.

"Deschideți brațele pentru a vă schimba, dar nu lăsați valorile voastre să scape".

-Dalai Lama-

Citiți și: Ce cadou frumos să petreceți timp cu cineva

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: