Să învățăm să luăm frâiele vieții noastre

Să învățăm să luăm frâiele vieții noastre

Ai cititMetamorfozaKafka? În acest roman, un tânăr se trezește într-o dimineață transformat într-un fel de gandac. Noi înșine așteptăm un act magic:vrem să ne trezim într-o dimineață și toate problemele noastre sunt rezolvate.Ar fi ideal, nu-i așa? Dar acest gând nu este foarte funcțional. Cel mai bun plan este săia-ți frâiele vieții.

"Într-o zi, totul se va schimba în cele din urmă spre bine", "totul se va îmbunătăți, veți vedea" … De câte ori am repetat aceste tipuri de propoziții? Pentru un motiv ciudat, atunci când viața nu merge bine, avem tendința să credem că un eveniment extern va zdruncina lucrurile. Că ceva va schimba tendința actuală și că totul va fi mai bun. Se pare că suntem convinși că toate problemele vor fi rezolvate în cele din urmă, ca prin magie. Cu toate acestea,lucrurile nu funcționează în acest fel.Trebuie să țineți cont de un singur lucru:viața ta depinde de tine.

"Fericirea nu este un lucru gata, ci vine din propriile tale acțiuni".

-Dalai Lama-

Un mare secret

Un alt mare secret este viațanu se rezolva.Dacă vrem să luăm frâiele vieții noastre, aceasta implică a ne pune pe noi înșine. Am cunoscut mulți oameni care doreau să lase o relație sau să pună capăt unei situații inconfortabile, dar nu puteau lua decizii. Cunosc si pe multi care se plang de lucrurile rele care le-au intampinat, dar care nu-si pot vedea rolul in acest joc. In vestea lui Franz Kafka, totul pare sa se intample prin magie, dar in realitate nu este nu este cazul.

Când acest tip de situație începe să apară în mod regulat, putem face față conceptului de victimizare, prin careavem tendința să credem că suntem victime ale tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru.Nu suntem conștienți de puterea pe care o avem în mâinile noastre și dăm vina pe ce se întâmplă nouă (sau nenorocirea noastră) cu privire la evenimentele externe. Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai dăunătoare poziții pe care le putem adopta.

Dacă vă plângeți în mod repetat cu expresii precum "lucrurile rele se întâmplă cu mine" sau folosiți expresii similare ca și cum ar fi fost mantre de fiecare dată când v-ați întâmplat ceva negativ,veți putea ajunge la un singur rezultat: să ajungeți să credeți că este adevărat, în timp ce nu este cazul.Veți deveni agenți pasivi ai vieții voastre, adică oameni fără capacitate de acțiune. Cu toții trecem prin situații diferite, uneori mai bune, uneori mai rele și evenimente adverse ne pot afecta succesiv (sau evenimente favorabile).

O mare parte a vieții depinde de modul în care ne hotărâm să o gestionăm.Și asta, chiar dacă lucrurile sunt foarte rele. Există oameni care, în fața adversității, continuă să afișeze un zâmbet uriaș și alții care preferă să folosească negativitatea și gesturile ostile față de ei înșiși, de ceilalți și de tot ce este în jurul lor. .Aveți puterea de a alege să trăiți cu seninătate, indiferent ce se întâmplă,sau trăiesc cu un nivel ridicat de anxietate și frustrare.

Că schimbarea începe

În budism, există un termen a cărui descriere ar putea umple sute de pagini, dar care, în rezumat, corespunde Legii cauzei și efectului. Da, acesta este Karma. Conform acestui concept,dacă plantați o sămânță pozitivă, veți putea alege fructe pozitive.

Dar ce are legătură cu karma cu schimbarea în viața noastră? Este foarte simplu.Cei care doresc o schimbare trebuie să ia măsuri.Nu va veni nimic extern pentru a vă salva. Puteți investi toată energia pe care o pierdeți pentru a visa o viață mai bună pe calea unei noi căi. Poți să iei frâiele vieții tale. Pentru că această nouă cale depinde doar de tine și de nimeni altcineva.Dacă începeți să semănați semințe de schimbare, acest lucru se va întâmpla.

Schimbarea nu este un moment, este nevoie de efort. Nu suntem toți gata să ne schimbăm. Dar nu putem pretinde că schimbăm vieți fără a schimba lucrurile în viața noastră de zi cu zi. De ani de zile am acționat într-un mod concret; acest lucru duce la modele de comportament care sunt adânc înrădăcinate în noi. Ce înseamnă asta? Că întotdeauna încercăm să rezolvăm problemele în același mod, chiar dacă adesea vedem că nu funcționează.

Ați avut vreodată colegi de clasă care au eșuat la examene în timp ce studiau? Știm cu toții cazuri de oameni care au ieșit din calea lor folosind aceleași metode atunci când au făcut prost. Ei cred că nu au depus eforturi suficiente în timp ce problema se află în altă parte.Dacă studiați foarte mult, dar sunteți blocați, unde poate fi problema? În metodă.Asta trebuie să lucrăm. Trebuie să schimbăm punctul de vedere și metoda prin care vrem să ne atingem obiectivele.

Luarea frâurilor vieții tale presupune acțiune, efort și conștientizare.
acțiune

Primii pași pentru a lua frâiele vieții noastre

Primul pas pentru a lua frâiele vieții noastre esteanalizați ceea ce vrem să schimbăm.Ce aspecte ale vieții noastre vrem să îmbunătățim? Este foarte important să fiți sincer cu noi înșine. Tindem să ne aruncăm în înșelăciune și înșelăciune, să nu recunoaștem defectele noastre sau să nu lucrăm la aspectele necesare. Dar este o greșeală. Sinceritatea este esențială. Este, de asemenea, o lucrare pe care o facem intern, deci nu trebuie să vorbim cu nimeni despre asta.

Al doilea pas este săobservați ceea ce am făcut pentru ca lucrurile să continue să se întâmple în același mod.Ce strategii am adoptat? De ce obținem întotdeauna același rezultat? De ce nu am experimentat schimbări în ceea ce privește punctul în care vrem să vedem schimbarea? Trebuie să observăm dacă tendința noastră a fost aceea de a repeta aceleași strategii. Dacă da, este timpul să se schimbe.

Cel de-al treilea punct este acela de a lua iarășii vieții noastre, care este aproape mai important decât cele două precedentesă ne depășim frica.Frica este o emoție primară necesară care ne poate salva viața în caz de pericol. Dar când se extinde la viața de zi cu zi, începe să reprezinte o problemă. Această emoție tinde să ne paralizeze și să ne prindă în zona noastră de confort. Preferăm să ne simțim rău mai degrabă decât să ne confruntăm cu ceva nou. De ce? Pentru că ne este frică de ceea ce s-ar putea întâmpla cu noi sau ne temem de a trebui să lăsăm câteva aspecte ale vieții noastre în spatele nostru.

Și dacă, în loc să stai pe canapea și să aștepți să se schimbe viața, te ridici și începi să o schimbi singur? Încredere-te. Vă asigur că veți vedea rapid rezultate pe care nu le-ați imaginat niciodată.Pentru a călători o mie de kilometri, trebuie să începeți prin a face un pas.

Există oameni care se tem de schimbări, mă tem că lucrurile nu se schimbă niciodată

Aflați mai multe
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: