Respectați-vă propriul ritm și cel al altora

Respectați-vă propriul ritm și cel al altora

A fi și a lăsa să fie. Acest principiu simplu și fundamental nu este aplicat atât de mult. Nu suntem cu toții conștienți de faptul că fiecare dintre noi are un ritm, o muzică interioară și o modalitate de a vedea și de a simți lucrurile. Poate pentru acest motiv, ne simțim obligați să ne protejăm de cei care îndrăznesc să nu fie de acord și să se joace cu emoțiile noastre așa cum le place.

Este, prin urmare, ritm. Este o temă atât de delicată, încât este necunoscută, despre care nu suntem întotdeauna conștienți. Dar, și mai rău: astăzi, suntem aproape obsedați de accelerarea acestui ritm la toate nivelurile. Copiii trebuie să învețe să citească și să scrie cât mai curând posibil. Adolescenții trebuie să se comporte ca adulți și noi, ca adulți, ne petrecem timpul comparativ cu ritmurile altora.

"Fii tu însuți, ceilalți sunt deja luați."

-Oscar Wilde-

Uităm asta pentru a aspira la o adevărată armonie interioară, nu trebuie să luăm ca referință bani, putere, prestigiu și chiar mai puțin să-și petreacă timpul gândindu-ne la ceea ce lipsește și la ceea ce au realizat deja alții. Dacă păstrăm acest tipar de viață, singurul lucru pe care îl vom realiza este să cerșești și să te muți în cercuri, în ritmul unei muzici dure și haotice.

Adevărata armonie începe de la sine. Numai când ajungem la calm, la cunoașterea de sine și la umilința inimii, în care nimic nu este prea mult și nimic nu lipsește, lumea este echilibrată prin magie. Nu contează cât de repede această lume, indiferent de cerințele altora: căci farul fericirii este în interiorul nostru.

În carte Alice pe cealaltă parte a oglinzii, Lewis Carroll ne oferă un moment de reflecție că oamenii de știință și sociologii au folosit pentru a dezvolta faimoasa "Ipoteza reginei roșii". Când Alice ajunge în țara acestui personaj, și după o conversație, regina o ia cu mâna pentru a începe o cursă. Trebuie sa o faca pentru ca in aceasta lume toata lumea alerga si toata lumea alerga rapid.

Alice își dă seama rapid că, chiar dacă merge cât mai repede posibil, nu avansează. După un timp, regina explică motivul: "Aici este important să conduceți multe pentru a rămâne într-un singur loc. Cu toate acestea, pentru a ajunge într-un alt loc, trebuie să alergi de două ori mai repede. În societatea noastră, este același lucru care se întâmplă. Dacă am accelera ritmul copilului dincolo de ceea ce este bun pentru vârsta lui, atunci crește șansele ca el să reușească în școală.

Dacă demonstrăm, în plus, că putem oferi și facem mai mult decât ceea ce se află în capacitățile noastre, poate că vom obține triumfă. Cu toate acestea, singurul lucru pe care îl realizăm este nefericirea. Suntem înconjurați de un mediu acerbic și pretențios care ne cere să mergem mai repede, să furăm timp, să fim liniștiți și chiar să trăim.

Trebuie să știți că într-o lume în care toată lumea rulează, nimic nu crește. mașină totul în viață necesită un moment de gătire, un moment de elaborare și macerare … Astfel, pentru a ajunge la această armonie interioară, este important să stabilim o legătură interioară cu ființa noastră pentru a pune în practică ceva foarte dificil: să nu mai fim ceea ce alții așteaptă să fim.

Vezi și acest articol: Știi ce ne face vulnerabili la stresul la locul de muncă?

Respectați-vă ritmurile, precum și cele ale altora

Suntem ca niște vârfuri de filare într-o sală de dans. Unii merg mai repede, unii mai încet, alții se opresc din când în când, iar restul se îndreaptă într-o viteză atît de frenetică încât se sfîrșesc. Învățarea de a fi și de a lăsa să fiți nu este ușor și este obișnuit să vă simțiți copleșiți de evenimente.

Înțelegeți ritmul inimii, acordați atenție ciclurilor naturii și respectați muzica interioară care dă putere fiecărei persoane.

Mihaly Csikszentmihalyi explică în cartea ei Evoluția eului că oamenii care consultă un psiholog care caută o lecție "rapidă" de împlinire personală sunt foarte numeroși. Ei sosesc cu un nivel de saturație atît de mare încât ei căuta soluții rapide pentru disperarea lor.

Dar nu există miracole în manșon, nici pansamente magice pentru boala vieții. Este esențial să înțelegeți că și procesele de vindecare și reconstruire a stimei de sine sunt lucruri care necesită timp. De fapt, așa cum ne explică Mihaly Csikszentmihalyi, cu cât suntem mai îngrijorați, cu atât mai puțin avem ocazia de a realiza acest echilibru al vieții, în care totul curge natural.

Cum să vă găsiți ritmul și muzica interioară?

Este clar să ajungem la acest calm interior, avem nevoie de timp, voință și dedicație zilnic.Odată ce înțelegem că orice schimbare implică responsabilitate, putem aplica următoarele strategii:

  • Fiți conștienți de "bagajele" personale. Educația primită, perfecționismul extrem, nevoia de a fi plăcută sau stima de sine scăzută sunt dușmani clari care trebuie să fie luați în considerare și gândiți.
  • Acum analizați-vă obiceiurile. Ce faci în viața de zi cu zi? Care sunt faptele care te fac anxios sau nemulțumit? De ce le-ai acceptat ca obiceiuri dacă te fac nefericite?
  • Scapă de cât mai mult timp de calitate posibil. Dacă ziua este de 24 de ore, nu puteți dedica 12 ore altora sau nu le ocupați cu lucruri care nu sunt atât de importante pentru dvs. Rețineți că conceptul de "scufundare" nu se întâmplă în timpul inactivității sau într-o stare de relaxare. Este o chestiune de a ne dedica sarcinilor care ne identifică, care au sens pentru noi, care ne dau ritm, satisfacție și, prin urmare, fericire. Găsiți-le.

În concluzie, trebuie să se înțeleagă că purtarea unei căi proprii în interior este într-o etapă concretă a creșterii personale a omului. Unii vor dura mai mult decât alții pentru a înțelege anumite lucruri și de aceea nu există alte opțiuni decât răbdarea și respectul. Deci, să învățăm să lăsăm lumea să se desfășoare în timp ce ne concentrăm asupra centrului propriu.

Vezi și acest articol: Sunt oameni care se tem de schimbări, mă tem că lucrurile nu se schimbă niciodată

Imagini ale lui Hajin Bae

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: