În ziua în care am părăsit complexele și unde m-am simțit liber

În ziua în care am părăsit complexele și unde m-am simțit liber

Puține senzații pot fi la fel de cathartice, satisfăcătoare și eliberatoare, precum renunțarea la complexe. Expresia ființei și "Mă iubesc așa cum sunt" acționează ca arme autentice de putere, ca mângâieri pentru stima noastră de sine și ca scuturi din critica și comentariile goale. distructive. Până de curând, subiectul complexelor a fost un teritoriu în sine și foarte diferit de cel al jargonului psihanalitic. Un loc în care termeni cum ar fi "complexul Oedip", "complexul Bovary" sau "complexul Electra" au dat naștere unui fel de joker sau "sertar de gunoi", unde am încercat să clasificăm orice comportament sau trăsătură de personalitate.

"Nu ar trebui să eliminăm complexele noastre, ci să ajungem la un acord cu acestea, să le înțelegem și să le împiedicăm să ne îndrume comportamentul".

-Sigmund Freud-

Cuvântul "complex" a fost introdus de Carl G. Jung, iar ulterior popularizat de psihanaliza freudiană. Cu toate acestea, în spatele acestei păduri groase de terminologii și încercări de clasificare a comportamentului uman, există o rădăcină centrală incontestabilă: sentimentul de inferioritate.

Printre obiectivele cele mai de bază ale psihologiei, de a detecta și de a înțelege originea acestor răspunsuri generate de minte în fața defectelor "presupuse" și a deficiențelor percepute de sine, în este de a scoate unghiile care fixează ușa unui mansardă închisă de foarte mult timp. Vorbim despre un spațiu privat în care respirăm un aer care trebuie reînnoit, oxigenat de noi abordări și de lumina unei stime de sine bune.

Trebuie să știm că nu este ușor. Procesul de rupere sau reformulare a acestor modele de gândire auto-distructivă necesită timp și multă delicatețe terapeutice. În sfârșit, după cum a spus odată Freud, uneori, în spatele unui complex în particular, poate ascunde un adevărat traumatism.

Să analizăm acest subiect în detaliu.

Originea complexelor: un labirint existențial

Este curios să fim interesați de etimologia acestor termeni pe care o folosim atât de des. Cuvântul "complex "provine din latină" complectee ", și înseamnă" îmbrățișare "," include ". Deci, vorbim despre un fel de îmbrățișare a ursului, care ne plictisește între ghearele sale și apoi formează o singură ființă, aceeași entitate în care coexista prădătorul și pradă.

De asemenea, fiți conștienți de faptul că în toate definițiile ni se spune acest lucru complexe se hrănesc cu gândurile noastre iraționale. Expresii precum "Sunt o balenă din cauza tuturor acelor kilograme în plus", "Sunt un laș, eu sunt struț" sau "Sunt mai mult decât nul" sunt fraze care reiau sentimentul de inferioritate într-un mod neobosit.

Există, totuși, nuanțe importante pentru a clarifica: aceste gânduri iraționale vin adesea din situații reale, punctuale și dureroase. Majoritatea complexelor noastre provin din copilărie. O familie care își devalorizează copiii, îi face rău verbal prin ironie sau dispreț, generează traume profunde.

Mai târziu, aceste traume sunt consolidate în timpul adolescenței. Lipsa stimei de sine și strategiile valabile de apărare și de adaptare înseamnă că tinerii se confundă și lipsesc de apărare în această lume aproape sălbatică a liceului și liceului. Locurile în care orice ciudățenie, în special fizică, comportamentală sau chiar "inventivă", este adesea instrumentalizată și subliniată cu cruzime.

Citește și: 5 tipuri de hărțuire la școală

Rămâneți la revedere la sentimentul de inferioritate

Sentimentul de inferioritate este un virus în care este important să se dezvolte o imunitate bună. Mergând pe calea vieții, cu o încredere în sine fragilă și încredere ascunsă în podul minții, generează consecințe grave. Relațiile afective, de exemplu, pot fi transformate în adevărate legături de captivitate, unde cineva are putere, iar celălalt este tăcut și acceptă.

"Nu suntem diferiti de animale in capacitatea noastra de a experimenta complexe, superioare sau inferioare".

-Fernando Savater-

Nimeni nu merită mai mult decât tine și nu meriți mai mult decât oricine altcineva. Aceasta este una dintre cele mai bune sloganuri care să-și amintească în viața de zi cu zi, chiar dacă picioarele ursului care iubește îmbrățișează-ne să ne amintim din nou și din nou, cât de nesemnificativ ne-avem defecte care ne dezonorează și nu merităm să zâmbim când ne uităm în oglindă.

Aceasta nu este modalitatea corectă de a merge: este necesar să luptăm împotriva acestor modele de gândire.

Unele chei pentru schimbare: da la stima de sine găsită!

Nu există o cale ușoară. Pentru a recupera stima de sine, este important sa luam o cale plina de zigzaguri si pietre, unde numai voința și curajul ne permit să ajungem la summit. Un loc în care, în sfârșit, putem striga: "Mă iubesc așa cum sunt, sunt bine, sunt o persoană frumoasă, capabilă și demnă de a construi fericirea".

  • Complexele se hrănesc de auto-depreciere de către sine. Uneori acest sentiment de inferioritate este inoculat de o familie, de o copilărie sau de o adolescență complexă. Alteori, poate fi înnăscut, legat de un tip de personalitate.
  • Știind de ce gândim ceea ce gândim și ceea ce ne-a făcut să dezvoltăm aceste complexe distrugătoare este, de asemenea, un mare ajutor.
  • Mai mult, trebuie să clarificăm ceva: persoana care nu se iubește pe sine și care se devaluează este devalorizată. Trebuie să schimbi discursul, atitudinea, tonul și tratamentul. Pentru aceasta, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să nu vă comparați cu ceilalți: singura referință valabilă la care se face referire este DVS.
  • Exprimă-te. Găsiți o cale care vă convine, unde puteți să vă reafirmați, să descoperiți și să vă iubiți pe voi înșivă. Sportul, dansul, pictura sau scrisul sunt metode minunate de a canaliza emoțiile.
  • Gândiți-vă la cei din jurul dvs. și la persoanele cu care sunteți conectat (ă). Îi respectați? Vă permit să fiți voi înșivă? Te fac bine? … Uneori, "reciclarea" oamenilor și a oamenilor din jurul nostru ne permite să recâștigăm stima de sine și să lăsăm deoparte multe complexe pe care alții au avut tendința să le întărească acasă.

În concluzie, amintiți-vă întotdeauna nu suntem în această lume să suferim sau să închidem esența noastră minunată a vieții în închisoarea complexă. Merităm să fim liberi, fericiți și autentici și, mai presus de toate, să trăim realitatea proprie, nu aceea pe care ceilalți o hotărăsc pentru noi.

Citește și: În viață, este suficient pentru mine, dar acest mic trebuie să umple sufletul

Imagini ale lui Hilda, Emma Uber

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: