În întuneric, există întotdeauna oameni "iluminați" care ne călăuzesc

În întuneric, există întotdeauna oameni „iluminați” care ne călăuzesc

În perioadele de întuneric, există întotdeauna oameni "iluminați" care ne călăuzesc. Ele sunt ca lumina soarelui care trece printr-un acoperiș de sticlă ca să ne inspire, să ne dea speranță în acele momente când pierdem ritmul, moralul și nordul busolei noastre. Acestea sunt remedii pentru inimă în vremuri de adversitate.

Trebuie admisă: avem toți nevoie de cineva care ne pasă de noi. Ne putem iubi independența, mândria noastră de auto-suficiență și chiar credem că purtăm soarele în noi. Cu toate acestea, o furtună izbucnește și, mai devreme sau mai târziu, apar apariții de tristețe, precum și temeri, insomnie și confuzie, încât numai sprijinul emoțional, empatia și sensibilitatea pot ușura.

"Uneori lumina noastră se stinge și se aprinde din nou cu lumina altcuiva".

-Albert Schweitzer-

Iată un fapt curios: în psihologia socială, ni se spune că oferirea unui sprijin emoțional este o artă pe care toată lumea nu o știe să o ofere. Atât de curios cum pare, uneori cei care ne iubesc cel mai mult ne pot aduce o astfel de atenție excesivă, care generează în noi un anumit sentiment de dependență, ineficiență sau fragilitate.

Cel mai eficient tip de sprijin este unul care este întotdeauna prezent, dar într-un mod subtil, înveliș și autentic. De asemenea, discutăm despre acest tip de ajutor în care nici un membru nu se simte în datorii față de celălalt deoarece nu există "donatori" și "destinatari" de afecțiune. Există doar o legătură în care are loc reciprocitate fluidă, subtilă și minunată.

Vă sugerăm să vă gândiți la acest subiect foarte interesant și plin de nuanțe.

Oamenii care erodează și "luminează" oamenii

Știm cu toții ce este empatia și cum afectează relațiile noastre zilnice. Acum, suntem siguri că de mai multe ori, când ați încercat să vorbiți cu cineva care nu este capabil să se conecteze cu alții, cineva care are tendințe agresive, ostile și chiar distructive, spuneți că „acest lucru nimeni nu are empatie ".

Simon Baron-Cohen, profesor la Universitatea din Cambridge și expert în dezvoltarea psihopatologiei, definește aceste trăsături psihologice cu un termen interesant: "empatie erozivăPotrivit lui, acest comportament se întâmplă atunci când cineva nu se oprește doar să se conecteze cu vecinul său, ci lezează încet, minele și fragmentele cu încetinitorul lent, cel care se află lângă el. Acestea sunt profile caracterizate de un anumit întuneric.

În polul opus, desigur, există oameni "iluminați". Le putem vedea ca personalități ale nobilimii și bunătății, dar putem să le definim mai ales ca femei și bărbați care "știu cum să fim și să ne lase să fim", ca facilitatori ai armoniei interioare, ca și spinners emoționali care ne împovărează piesele noastre sparte pentru a ne reaminti, încă o dată, cât de frumoși și cât de importanți suntem.

Caracteristicile psihologice ale oamenilor "iluminați"

Am spus la începutul acestui articol că aducerea sprijinului este de fapt o artă pe care toată lumea nu o știe să o practice. De exemplu, ar trebui să știți asta Atunci când donatorul este în mod clar diferit de beneficiar, pot apărea câteodată disconfort. Receptorul se poate simți "îndatorat" sau poate deveni dependent de un donator care profită de rolul de "salvator".

  • Iluminatul, la rândul său, nu acceptă în nici un moment rolul salvatorilor.
  • Ei știu să fie fără control, fără să judece, fără să exercite în orice moment o atenție constantă atunci când cealaltă persoană se termină inevitabil devenind dependentă. Ei sunt experți care generează o adevărată împlinire personală.
  • Respectă spațiile personale, știu cum să fie prezenți când este necesar și să protejeze intimitatea celorlalți atunci când au nevoie de ea.
  • Acestea sunt prezențe prezente, dar întotdeauna subtile, cu capacitatea excepțională de a ne reaminti cine suntem. Îi fac griji pentru noi, fac pozitivitate, curaj și speranță pentru a ne ajuta să fim în armonie cu noi înșine, cu ritmul vieții, cu optimism.

Citește și: optimism inteligent, sau cum să fii fericit în toate circumstanțele

Cum să învățați să vă lămuriți, cum să oferiți suport emoțional autentic?

Persoanele "luminate" ne ghidează în momente dificile, să ne însoțească în momentele de bunăstare și să ne inspire în viața de zi cu zi. Aceasta este ceva ce știm cu toții. Dar am putea să le oferim un astfel de sprijin calitativ și autentic?

"Dacă activați lumina pentru cineva, vă luminați și calea."

-Bouddha-

Fie că o credem sau nu, oferirea de suport emoțional nu este ușoară. Pentru a face acest lucru este nevoie de o cunoaștere foarte profundă, de o bună gestionare a emoțiilor cuiva și de o descentralizare a acelui "eu", unde se pot face pe ceilalți să-și descopere simțurile celuilalt.

Unele chei pentru dezvoltarea unui sprijin real

Există aceia care reușesc să simtă o empatie emoțională față de cealaltă persoană, dar care nu reușesc niciodată să dezvolte o empatie cognitivă. Nu este vorba doar despre "simțirea" celei în care trece prin cealaltă persoană, ci și de a înțelege.

  • Astfel, este necesar să se dezvolte precizia empatică. Vorbim despre această abilitate pentru a deduce în mod corect starea mentală în care se află cealaltă persoană. Pentru aceasta, trebuie să știi cum să ceri întrebările corecte, să nu faci judecăți cu voce tare și să asculți cu atenție.
  • Evitați creșterea anxietății celeilalte persoane cu expresii clasice, cum ar fi "nu este nimic" sau "Ar putea fi mai rău"
  • De asemenea, trebuie să știți că oricine trece într-adevăr printr-o trecere proastă nu se simte mai bine cu frazele tipice "Sunt aici dacă aveți nevoie" sau "Poți conta pe mine". Mai mult decât cuvintele, avem nevoie de fapte reale, tangibile și vizibile în acele momente.

Oamenii "iluminați" nu vorbesc prea mult, ci acționează. Ei vor fi alături de dvs. de îndată ce îi veți întreba și veți citi în ochii voștri necazurile și durerile voastre. În concluzie, ceea ce luăm uneori pentru susținere nu este chiar așa. Un sprijin bun nu este doar să spui ce să spui, ci și să faci lucrurile potrivite datorită micilor acte de bunătate și interes sincer.

Citește și: Ce este dificil nu este să fii copil, ci să fii unul într-o lume a oamenilor obosiți

Poze cu Claudia Tremblay și Amanda Cass

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: