Goliți-vă sacul emoțional pentru a merge mai departe

Goliți-vă sacul emoțional pentru a merge mai departe

Fiecare dintre noi ne poartă pe spate, sub formă de sac emoțional, greutatea situațiilor trăite. Acest sac este plin de amintiri și experiențe de dimensiuni diferite pe care le-am lăsat în interior și reflectate pe pielea noastră.
Dacă nu învățăm să ne golim experiențele toxice și negative, cu atât mai mult timp va trece și cu cât va fi încărcată punga, atunci va trebui să purtăm o greutate mai mare și aceasta va avea repercusiuni asupra stării noastre de spirit și a relațiilor noastre.
Purtarea sacului nostru emoțional fără a ieși din timp în timp ceea ce este în interior duce la răni emoționale care trebuie tratate.

Greutatea pungii noastre

În lumea de astăzi, avem tendința de a ne supraîncărca, atât din punct de vedere profesional, cât și din punct de vedere emoțional. Fiecare experiență pe care o experimentăm lasă o urmă, într-un fel sau altul. Linia de fund este că această urmăre servește să ne motiveze și să ne crească în loc să creăm lanțuri care să ne închidă în trecut din cauza greutății lor emoționale.
Există o diferență între avansarea cu răni emoționale care se deschid și rănesc și se avansează cu răni care au fost vindecați și ne-au dat ocazia de a învăța.
Spectrul de vinovăție, sentimentul de trădare sau abandon, vocile critice, absențe goale sau în greutate de frustrare printre altele greutate rajoutent la acest sac, suntem avansează încet și ne împiedică să se bucure de viață. La fel ca experiențele care ne definesc și ne transformă, prin configurarea unei părți din istoria noastră. dar cum să scapi de ea dacă această geantă vine să fie parte din noi?
Căutați prin geanta dvs. și gândiți-vă la ceea ce vedeți, fie că este vorba despre lucrurile pe care le-ați plasat pe cont propriu, fie despre lucrurile pe care le-au pus pe alții. Ia-ți timp. Chiar dacă nu îl vedeți, îl purtați zilnic. Ține minte asta multe dintre reacțiile dvs. se datorează greutății pe care o susțineți: pentru ao ușura, va trebui să învățați să diferențiați ce vă ajută și ce vă împiedică. Purtarea sacului în timp ce suferiți este o povară pentru toate obiectivele pe care încercați să le atingeți.

Goliți-vă sacul emoțional pentru a merge mai departe

Nu lăsați punga să devină atât de grea încât să nu puteți mișca și să vedeți viața ca pe o povară. Nu pierdeți nevoia de a vă deplasa înainte și nu vă lăsați prezenți în ghearele trecutului. Nu vă forțați să uitați nici pentru că uitarea nu este prietenul intenției.
Chiar dacă înlăturarea lucrurilor este complicată și vă întristează, trebuie să o faceți pentru a învăța să crească în loc să rămână blocată unde vă aflați. Primul pas este să recunoaștem ce crează această greutate și să o accepți.
Ați putea fi chiar copleșiți de un sentiment de identitate și atașament care vă împiedică, la început, să scăpați de greutatea sacului emoțional. Această vertij nu este altceva decât frică deghizată, consecința rutinei: sunteți atât de obișnuiți cu aceste răni care, dacă dispar, aveți impresia că nu mai există și vedeți un vacuum care urmează să fie creat. Dar crede-mă, e vorba de teama de incertitudine și de necunoscut, de teama de a lua un curs.
Aflați cum să goliți această pungă eliminând tot ceea ce vă leagă de trecut și vă epuizează. Acceptați greșelile, de a identifica și de a cunoaște emoțiile tale, da aripi la visele tale, de a descoperi punctele tale forte, tu și valorizarea, mai presus de toate, știu că în creștere în sus înseamnă acceptarea a ceea ce se întâmplă cu tine și nu lupta împotriva ei, ci doar a se vedea un predare. Amintiți-vă că a lăsa ceva în urmă nu este doar o la revedere: este, de asemenea, un gest de apreciere pentru ceea ce ați învățat, astfel încât să puteți continua înainte.
Lăsând în urmă greutatea sacului nostru emoțional care ne paralizează este un pas mare pentru a permite altor sentimente și experiențe să intre: unii ne vor ajuta să continuăm să creștem și va trebui să ne îngrijim și pe alții viață. Scapă de greutatea care te paralizează, pentru binele tău și pentru cel al spatelui tău.
Imaginea principală a lui Lucy Campbell
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: