Efectul Einstellung

Efectul Einstellung

Mintea noastră ne joacă uneori trucuri greșite. Avem un timp greu să fim obiectivi și să vedem realitatea așa cum este. Deseori, ne permitem să ne ghidăm de prejudecățile și prejudecățile noastre.Există multe modalități de autosabotaj, dar unul dintre cele mai izbitoare este efectul Einstellung.

Această prejudecată cognitivă, un nume de origine germană, ar avea ca rezultat "efectul atitudinii". Acesta este un fenomen care faceceea ce ne gândim la un anumit subiect afectează modul în care vom interpreta ceea ce se întâmplă.Deci, creierul nostru nu ne permite să vedem lucrurile așa cum sunt cu adevărat; dimpotrivă, ne înșelăm pe noi înșine când observăm realitatea. Prin urmare, nu putem găsi o soluție adecvată la o problemă.

În acest articol,vom vedea exact ce este efectul Einstellung.Vom studia, de asemenea, domeniile în care se întâmplă cel mai des. Astfel, datorită acestei informații, vom putea să o evităm mai ușor atunci când va apărea.

De ce are loc efectul Einstellung?

Una dintre cele mai surprinzătoare descoperiri ale psihologiei este astanu lucrăm cu realitatea, ci cu ceea ce percepem și interpretăm.Este adevărat că creierul nostru interpretează informațiile pe care le primește prin simțuri. Cu această mediere, modul în care observăm lumea este condiționat de convingerile noastre și de experiențele noastre anterioare.

Deci, atunci când ne confruntăm cu o situație,ne concentrăm o parte din atenția noastră asupra căutării antecedentelor sau asociațiilor care ne permit să o interpretăm.Aceste chei pot veni din memoria noastră, dar pot fi și legate de modul nostru de gândire.

Efectele acestei interpretări sunt atât de puternice încât, în fața aceluiași fapt, nu vom găsi niciodată două povești perfect identice. De fapt, putem găsi chiar două dintre cele dramatic diferite, scrise de oameni care pretind că se țin de ceea ce sa întâmplat.

Cu efectul Einstellung, această particularitate a spiritului nostrune împiedică să acționăm eficient într-o situație.În fața unei probleme, această părtinire cognitivă ne va conduce să răspundem așa cum am făcut întotdeauna. Dar, foarte des, acest răspuns nu va fi cel mai util.

A acționa prin inerție nu ne aduce, în general, rezultate bune.Dimpotrivă. Confruntată cu o situație complexă, este întotdeauna mai util să ne gândim la cel mai bun mod de a merge. Dar pentru aceasta, trebuie să fim conștienți de domeniile în care apare efectul Einstellung. Numai în acest fel putem să fim atenți și să nu scăpăm în plasele lui.

Situațiile în care apare această înclinație

Vom face acumconsultați o mică listă de domenii în care efectul Einstellung este cel mai puternic.Desigur, poate apărea în alte circumstanțe; dar în aceste situații, consecințele sale pot fi deosebit de dezastruoase.

1. Relații personale

Modul în care ne raportăm la ceilalți este deseori determinat de experiențele noastre din copilărie. Conform studiilor realizate pe această temă,dobândim, în copilăria noastră, un mod de a se comporta în diferite situații sociale.În general, aceste comportamente nu se schimbă prea mult.

În acest domeniu, efectul Einstellungne face să răspundem la alții într-un mod care nu poate fi optim. Dacă nu sunteți un expert în abilitățile socialeeste mult mai eficient să alegeți în mod conștient cum vrem să interacționăm cu ceilalți.

Astfel, de exemplu, gândirea conștientă, pe măsură ce ne raportăm la alții, ne poate permite să schimbăm un stil de comunicare pasivă sau agresivă în asertivitate.Aceasta ne va îmbunătăți bunăstarea și modul în care alții ne vor vedea.

2. Domeniul profesional

În general, atunci când începem un nou loc de muncă, trebuie să trecem printr-o perioadă de învățare. În această fază, nu suntem familiarizați cu sarcinile pe care trebuie să le facem. Așa că încercăm să identificămcel mai bun mod de a le face.Cu toate acestea, odată ce ne-am obișnuit cu slujba, am pus problema îngrijorării privind inovarea.

Dar, șidacă ar exista o modalitate mai bună de a-ți face treaba?Dacă ați putea economisi timp și efort gândindu-vă cum lucrați? Efectul Einstellung vă împiedică să vedeți această realitate, dar există întotdeauna loc pentru îmbunătățire. Chiar și în zonele cele mai puțin creative.

3. Timp liber

Adesea, când avem un moment pentru noi înșine, acționăm inerția. În loc să alegem o activitate care ne stimulează,ne lasam dusi de rutina si oboseala.Deci, chiar dacă încercăm o nouă activitate sau un nou sport de ani de zile, ajungem să dăm degeaba în fața televizorului sau a ecranului calculatorului nostru.

De ce facem asta? Efectul Einstellung este parțial responsabil. Această părtinire cognitivăne împiedică să vedem alternative mai bune.Prin urmare, este necesar să ne gândim conștient la ceea ce vrem să facem atunci când avem timp liber.

Dacă nu beneficiați cel mai mult de timpul pe care îl aveți, este un pic din cauza efectului Einstellung. Prin împiedicarea căutării de alternative,ne condamnă să facem aceleași greșeli pe termen nelimitat.Cu toate acestea, lupta este relativ simplă: trebuie doar să depuneți eforturi pentru a fi mai conștienți de ceea ce alegeți să faceți în fiecare moment.

Desigur,acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut.Dar pentru a realiza acest lucru, aveți nevoie de puțină practică. Dacă credeți că acordând mai multă atenție la ceea ce alegeți să faceți în fiecare moment vă poate ajuta, încercați să faceți acest lucru timp de câteva săptămâni. Schimbările care se vor petrece în viața ta într-un timp foarte scurt vă pot surprinde.

Importanța părtinitoarei în stare de rău psihologic

Definirea diferitelor prejudecăți cognitive și impactul acestora asupra starea noastră de rău și eventualele tulburări psihologice. Aflați mai multe
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: