Dacă nu vă respectați, nu o permiteți și nu puneți limite

Dacă nu vă respectați, nu o permiteți și nu puneți limite

Dacă nu vă respectați, puneți-vă limitele și protejați-vă de agresiune (directă sau indirectă). Nu am venit în lume pentru a susține agresiunea – oricât de ascunsă – și chiar mai puțin atunci când nu am făcut nimic pentru ao merita. Știu că nu putem controla comportamentul fiecăruia, dar putem învăța să stabilim limitele și să hotărâm consecințele atunci când cineva se duce peste bord.

Am reușit să normalizăm lipsa respectului ca ceva care face parte, de exemplu, din relațiile de putere. Ca și cum ar fi o bază tolerabilă pentru relațiile dintre oamenii de "nivele diferite într-o ierarhie". Ne găsim scuze și ne cerem scuze altora. "Ei bine … este șeful tău, nu ai de ales decât să o suporți "," Să vedem … să nu ne aștepți să te tratezi bine dacă tocmai ai început această slujbă ", etc.

Linia care separă ceea ce este tolerabil de ceea ce nu este, a devenit estompată, ca și cum ar fi fost o linie de creion pe care am fi trecut și am călcat degetul de mai multe ori. Pe de altă parte, fiecare are capacitatea și obligația de a-și stabili propriile limite. Ceea ce este sigur este că ne aflăm adesea în îndoială pentru că nu știm cu adevărat dacă limitele respectului au fost depășite sau nu într-o relație.

Limitele vă protejează de lipsa de respect

De aceea este fundamental să știm în mod clar ce putem tolera și ce nu putem tolera într-o relație. Cu prietenii noștri, cu cunoscuții, cu colegii, cu familia … Să facem efortul de a asculta semnele corpului nostru când cineva depășește limitele.

Atunci când respectul pentru noi înșine este încălcat, trupul nostru este înțelept și ne avertizează. Să o ascultăm și să fim conștienți de faptul că este datoria noastră.

În relațiile umane, nimeni nu este superior nimănui. Suntem cu toții diferiți și ne dezvoltăm diferite activități, dar nimeni nu este superior uman față de nimeni. De aceea, dacă permitem ca cineva să ne facă rău sau să ne facă rău, superioritatea nu este în nici un caz un motiv valabil.

Ceea ce nu există nu poate fi un motiv. Și ceea ce există nu înseamnă neapărat că nu.

Conform acestei reguli, toți oamenii "superiori" ar avea dreptul să ne rănească și să ne rănească. Deoarece nimeni nu este superior nimănui, atunci întrebați-vă cât de mult le dați putere. Această putere pe care cealaltă nu o are încă de la început, înnăscută.

În cele din urmă, putem împuternici niște oameni care ne rănesc și ne rănesc. Cum? Prin acceptarea nerespectării lor ca fiind ceva natural, ca ceva ce le permitem să facă. Așa cum le permitem să facă. "Te las in castelul meu si te las sa faci ceea ce vrei."

Dacă nu punem limite, lăsăm celuilalt să ne rănească

Există mai multe modalități de a lăsa pe alții să depășească limitele și să le trimită semne pentru a le "invita" să facă acest lucru. De exemplu, atunci când cineva face un comentariu pentru a ne face să ne simțim inconfortabil. În loc să-i lăsăm să știe, suntem tăcuți și păstrăm acest rău în noi. Îl păstrăm în rucsacul nostru. Și ne transformăm această lipsă de respect în venin pentru noi înșine.

În același timp, acceptând acest comportament, îi trimitem un mesaj clar: în viitor, este posibil să reacționăm în același mod. Deci, ca și cum, indirect, i-am spus: "Poți să mă respecti dacă vrei, te voi lăsa să faci".

De asemenea, ne putem pune întrebarea despre relevanța acestui comportament pentru noi înșine. Este tăcerea cu corpul și cuvintele care ne ajută să ne îmbunătățim relațiile?

De multe ori zâmbim sau struț pentru a evita să fim cinstiți cu limitele noastre și să le arătăm unii altora. Aceasta este adesea o chestiune de supraviețuire.

Iată un alt motiv pentru care suntem tăcuți: ne simțim ciudați atunci când încercăm să fim asertivi. Rareori acoperim solul astfel încât mesajul nostru de cenzură a comportamentului observat este foarte neclar. Nu contează, cu practica veți învăța. Cel mai important este să te pui în ea.

Nu te trăda, nu meriți pe cineva care te respectă

Chiar dacă a suporta o lipsă de respect într-un anumit moment poate fi o chestiune de "supraviețuire", nu este întotdeauna cazul. Dacă adesea nu avem respect, trebuie să ne întrebăm dacă o acceptăm pentru a "supraviețui" sau pentru că nu suntem capabili să ne stabilim limitele și pentru că nu ne apreciem suficient.

Nu merităm că cineva ne descurajează gratuit și fără nicio bază. Deci, dacă nu meritați, intreaba-te daca este mai bine să poarte durerea în sine și de a schimba subiectul cu un zâmbet sau să accepte celălalt a încălcat limitele. Puteți face multe pentru a vă găsi limitele și a le arăta autentic atunci când simțiți că sunt violate.

Aceasta este, desigur, destul de o provocare și necesită un efort dacă nu sunteți obișnuit cu ea, dar merită. Merită respectul de sine, în loc să ne lăsăm pe alții să ne respectă.

Aceasta este încă o dată grijă de sine și stima de sine. O provocare pentru a găsi fericire în această societate plină de momeli. Deci, viața ta nu este găsit paralizat și mai presus de toate, viața ta este a ta … Puteți alege să te respecte atunci când alții nu!

Citește și: Definirea granițelor: arta asertivității

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: