Cele 9 cele mai bune propoziții pentru a reflecta Virginia Satir - gândurile noastre

Cele 9 cele mai bune propoziții pentru a reflecta Virginia Satir

Exemplele lui Virginia Satir vorbesc despre schimbare, afecțiune și relații. Ele sunt un dar plin de iubire și căldură pentru toți cei care vor să reflecteze asupra importanței conectării cu sine și cu ceilalți.

Virginia Satir a fost asistent social, psihoterapeut și scriitor american, cunoscută în principal pentru interesul său pentru terapia familială. În 1959, ea a intrat Don Jackson, Jules Runkin și Gregory Bateson a gasit Institutul de Cercetare Mintala (IRM) Г Palo Alto, una dintre instituțiile cele mai terapie psychothГ © emblГ © matic Г ‰ din Statele Unite și locația crearea modelului sistemic. Acolo a fost director de formare și a participat la crearea primului program formal de terapie familială.

Cei care au cunoscut la sfârșitul dГ © particuliГЁrement ca o femeie caldă, trГЁs prГ occupГ © © e în probleme importante, cum ar fi comunicarea umană și stima de sine, luarea în considerare a sentimentelor și compasiune în relația terapeutică. Pentru Satir, îngrijirea și acceptarea sunt elemente fundamentale pentru a ajuta alții să-și înfrunte temerile și să-și faciliteze deschiderea față de ceilalți. Fără îndoială, ea a perceput în dragoste un mare potențial de vindecare în teorie.

Cele mai renumite cărți ale sale Terapia de familie nu este în, Peoplemaking, Contact intim și Toate fețele tale: Pași de a iubi și de a fi iubiți. Ea este de asemenea cunoscută pentru modelul procesului de schimbare. În cele ce urmează, vă vom lăsa o selecție a celor mai bune fraze, pentru a reflecta din punct de vedere teoretic.

Importanța atitudinii față de viață

В „В Viața nu este ceea ce este supposГ © e ГЄtre. Este ceea ce e. FaГ§on de gГ © rer aceasta este ceea ce face diffГ © RENCE. В“ В
acțiune

Uneori, viața nu coincide cu dorințele și așteptările noastre, dimpotrivă. Cu toate acestea, nu trebuie să renunțăm la luptă sau să ne urmăm drumul. Deși nu putem schimba întotdeauna ceea ce se întâmplă, putem alege atitudinea pe care o vom adopta pentru ao face.

Astfel, viața începe, continuă și continuă fără a ne cere părerea. Modul în care alegem să-l înfrumuseță nu ne va determina starea de spirit și, desigur, experiența globală a călătoriilor noastre diferite.

Curajul de a defini

В "В Noi nu trebuie să permită percepțiile limitate ale altor oameni să ne definească. В"
acțiune

Zi de zi, alții ne oferă sfaturile, opiniile și chiar cerințele acestora. Ei încearcă adesea să ne definească și să spună ce putem și nu putem face în conformitate cu punctul lor de vedere. Problema apare atunci când dăm acestor cuvinte apariția adevărului absolut și ne conformăm. În acest fel, trăim conform gândurilor celorlalți, fără a ne da ocazia să știm cine suntem.

acum de ce ne definim în funcție de viziunea pe care o au ceilalți despre noi? Ceea ce ne spun că nu poate avea mai multă putere decât ne gândim la noi înșine. Viziunea lor este limitată de istoria, convingerile, temerile și temerile lor. Ei pot ști mai multe decât noi despre identitГ nostru © © nostru capacitГ sau marele potențial și avem, de sГ „r, cu atât mai puțin despre limitările și temerile noastre.

Marea valoare a celu

В „В Avem nevoie cГўlins 4 pe zi pentru a supraviețui. Avem nevoie de 8 cГўlins pe zi, pentru a ne sprijini. Avem nevoie de 12 zile cГўlins să crească … В“ В
acțiune

Aceasta este una dintre expresiile pe care Virginia Satir dГ © Cel mai bun Crit importanța pe care o acordă Г afecțiune și grijă de relații cu autres.ВEste un mic gest, dar plin de căldură care nu vine din interior. Aceasta este una dintre marile medii emoționale atunci când ești mică și o modalitate bună de a mângâia sufletul altora când ești adult.

Un șuncă este un nutrient emoțional puternic pe care toată lumea trebuie să-și consolideze. Un mijloc excelent de comunicare și un mod minunat de a da dragoste oamenilor care ne țin în inima.

Puterea de a crede în tine însuți

В "Noi putem învăța ceva nou ori de câte ori credem că putem." În "
acțiune

Învățarea este legată de credința că este capabilă. Pentru că dacă ne-am nega posibilitatea de a învăța ceva, de a obține o examinare, de a da o conferință sau pur și simplu de a conduce sau de a găti un fel de mâncare, greu vom ajunge acolo.

Cel mai necesar ingredient pentru a realiza ceea ce propunem este credința că o putem face, de cele mai multe ori. Pentru că dacă nu ne sprijinem pe noi înșine, dacă nu suntem de partea noastră, cum o vom face? Și chiar dacă un obiectiv nu este atins din orice motiv, trebuie să fim acolo pentru a căuta alternative.

Autenticitatea ca pilon fundamental

"Nu există nimeni în întreaga lume exact ca mine, deși există oameni care au părți care sunt ca mine, tot ceea ce iese din mine este autentic al meu, pentru că pe care l-am ales doar.
acțiune

Aceasta este una dintre sentințele Virginiei Satir pe care trebuie să o luăm în considerare în fiecare zi. Suntem cu toții diferiți. Fiecare dintre noi călătorește pe o cale și are o poveste. Ca rezultat, compararea dvs. este inutilă: nu suntem pe picior de inegalitate. Lucru frumos este să apreciem autenticitatea pe care o purtăm înăuntru și că atunci când ne apreciem pe noi înșine, suntem capabili să arătăm.

Schimbarea interiorului

В "N nimeni nu poate convinge un alt să schimbe Fiecare dintre noi păstrează o ușă de schimbare, care poate fi deschis numai din interior.В"
acțiune

Forțându-i pe alții să se schimbe, cerându-i să se comporte diferit, ceea ce considerăm cel mai bun, nu funcționează în general. Schimbarea reală nu se datorează obligației sau dorinței de a mulțumi altora, ci pentru că este simțită din interiorpentru că aveți o nevoie reală de a vă schimba.

Adesea, îi cerem pe celălalt să se comporte așa cum dorim, dar de cele mai multe ori singurul lucru pe care îl facem este să nu luăm în considerare autenticitatea acestuia. Deoarece în relațiile sănătoase norma nu este de a schimba celălalt, ci de ao accepta. Și în cazul în care un comportament al celuilalt ne irită, opțiunea este să-l facem să înțeleagă astfel încât ea să poată decide dacă trebuie să se schimbe.

Dificultate ca oportunitate

В "В considerare toate dificultățile ca oportunități pentru a crea ceva nou, pentru a învăța și să crească din forma de creație pe care o răspundeți." În "
acțiune

O altă teză a Virginiei Satir de a lua în considerare viața noastră de zi cu zi. Dificultatea vine întotdeauna cu o oportunitate de a crește. Poate că la început nu o observăm, dar odată cu trecerea timpului, putem întotdeauna să tragem o lecție dintr-o situație și din modul nostru de gestionare a acesteia.

Adesea, o problemă nu este altceva decât o situație în care nu vedem clar ce să facem, cum să ne ocupăm de ea sau în care nu credem că avem resursele necesare pentru a acționa. Ca urmare, explorând modul în care o vom face este o oportunitate de a crea ceva nou și de a învăța din ea.

Practica iubirii conștiente

Ca o notă finală a acestui articol cu ​​privire la cele mai bune fraze ale lui Virginia Satir, dorim să ne aducem unul din gândurile sale în contact sincer cu sine și cu alții, deduse din eseul său.contact intim. Prin aceasta se exprimă modul în care se simte iubit și apreciat atât de sine, cât și de oamenii pe care îi iubim cel mai mult.

"Vreau să te iubesc fără să te agăț de tine, să te iubesc fără să te judec, să te găsesc fără să te copleșesc, să te invit fără insistență, să te las fără vină, să te critic fără să te condamn, să te ajut Dacă vrei să îmi dai același lucru, atunci ne putem împăca într-adevăr și ne putem ajuta reciproc să crească.
acțiune

După cum vedem, Expresiile lui Virginia Satir sunt o chemare la dragoste ca un stâlp al stimei de sine și a relațiilor cu ceilalți. O moștenire puternică pentru a ține cont de creșterea noastră personală și socială.

7 beneficiile citirii zilnice

Citirea este o activitate interesantă și plină de satisfacții care, din păcate, nu face parte din viața cotidiană a tuturor. Descoperiți rapid numeroasele sale profituri! Află mai mult В "
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: