Când nu simți nimic în timpul unei depresii

Când nu simți nimic în timpul unei depresii

Fiecare persoană trăiește depresia într-un mod diferit. Unii simt un amestec de tristețe, furie și descurajare. Alții, pe de altă parte, percep doar un gol și absența totală a emoțiilor. Este ca și cum ai conduce în corpul tău și ceață în mintea ta, pentru că atunci când nu simți nimic în timpul unei depresiuni, este ca și cum ființa ta devine încețoșată să rămână suspendată în nimicnicie absolută …

Phillip Lopate, un binecunoscut eseist și scriitor american, a descris odată aceași situație într-un poem înverșunat intitulat amorțeală. El atrage un portret de tip milimetru al acestui tip de depresie, în care persoana trăiește un gol complet emoțional. Este, spune el, ca să se miște în câmpurile de gheață, este o indiferență totală și o inimă care bate la zero grade, o iluzie anorexică care ne îndepărtează de lume.

"Opusul depresiei nu este fericirea, ci vitalitatea, însăși viața".

-Andrew Solomon-

Un lucru pe care trebuie sa-l intelegem mai intai despre depresie este faptul ca putine boli pot fi mai complexe si mai multilaterale. Unii oameni au simptome clare, altele, la rândul lor, le purta invizibil de luni sau chiar ani. Aceasta afectează somnul, concentrarea, memoria, mișcarea și chiar abilitățile lingvistice ale unei persoane.

Cu toate acestea, în mijlocul acestei imagini clinice, există ceva care nu este întotdeauna discutat. Acesta este cel în care se află pacientul prezintă insensibilitate absolută, unde spune că nu simte emoție și percepe doar un perete care la deconectat complet de lume și chiar de la sine.

Când nu simți nimic în timpul unei depresii, este ca și cum sinele tău era neclară.
acțiune


Când nu simți nimic în timpul unei depresii: ce este?

Când nu simți nimic în timpul unei depresii, este tocmai pentru că ai simțit ceva prea intens înainte, că nu știai cum să te descurci. Astfel, un aspect al literaturii clinice privind acest subiect indică faptul că mulți pacienți cu această experiență caracteristică sunt un tip de "mahmureală emoțională". Este rezultatul a ceva care, la un moment dat, le-a depășit cu desăvârșire. În plus, după depresie însăși, pot exista și alte afecțiuni, cum ar fi tulburările de anxietate sau chiar trauma nerezolvată.

Pe de altă parte, există și prejudecățile clasice care afectează mulți oameni cu depresie. Această tulburare este asociată exclusiv cu tristețea. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, această realitate prezintă alte straturi, o altă arhitectură. Deoarece depresia nu este numai tristețe, este pesimism, este furie, este descurajare … Și ceea ce se întâmplă este insensibilitatea, o neutralitate emoțională care adesea se amestecă la alte simptome fizice: migrene, dureri musculare, probleme digestive …

Pacienții cu acest profil sunt, de asemenea, caracterizați prin hipersomnie, pot dormi între 10 și 15 ore pe zi. De asemenea, se simt incapabili să zâmbească sau să plângă așa cum susțin ei. Este ca și cum mințile și trupurile lor nu numai că au uitat cum sa făcut, ci și însuși sensul acestor gesturi emoționale. Ceva atât de devastator în aparență are câteva explicații pe care le vom detalia acum.

Emoțiile pent-up

Când nu simți nimic în timpul unei depresii, este pentru că ați fost învățat încă din copilărie că este mai bine să camuflați, să ascundeți, să înghiți ceea ce vă doare, vă deranjează sau vă îngrijorează. De fapt, este obișnuită atunci când, de exemplu, trăim momente complexe de familie, situații de lucru stresante sau momente de adversitate.

Aceste situații generează anxietate puternică, care devine progresiv cronică, până când persoana devine deprimată. Obișnuit luni sau ani să nu elibereze, să gestioneze sau să-și exprime grijile, temerile sau necazurile, creierul însuși sfârșește prin a arăta acest "grad zero" pe scala emoțională. La aceasta se adaugă formarea unei ceașe clasice, unde nu numai că este dificil să reacționăm la mediul nostru, ci și să atenuăm concentrarea, memoria …

Un trecut traumatic

Dacă citim poemul citat la început, cel al lui Phillip Lopate, care descrie insensibilitatea depresiei sale, vom găsi o parte cu adevărat revelatoare. Cel în care vorbește despre faptul că tatăl său la sunat de la vârsta de nouă "pești reci".Critica timpurie de către o autoritate a comportamentului său timid, batjocorind apariția și comportamentul său, determină modul în care se percepe el însuși.

Deci, de multe ori am văzut cum greutatea unui trecut complex sau a traumei nerezolvate, la rândul său, este implicată în dezvoltarea acestui tip de depresie caracterizată prin insensibilitate emoțională.

Care este strategia terapeutică cea mai potrivită în acest caz?

Creierul nostru este un organ uimitor. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este minunat, sofisticat și esențial pentru a ne asigura succesul nostru evolutiv, complexitatea sa este, de asemenea, ceea ce îl caracterizează. De aceea este uneori atât de dificil pentru noi să folosim în mod eficient un organ ca fiind complicat pentru a rezolva cu exactitate aceste situații atât de complexe precum viața în sine ne prezintă.

Un lucru pe care trebuie să-l înțelegem mai întâi este că indiferent cât de repede oamenii repetă că creierul este ca un computer, există foarte puțin adevăr în această idee. Noi nu suntem mașini, iar acest organ senzațional este fundamental determinat emoțional. Înțelegerea proceselor lor, înțelegerea modului de a le gestiona și a le pune pe partea noastră este singura cale de ieșire din propria noastră închisoare, de depresie.

Deci, ceva ce psihologii recomandă în aceste cazuri în care nu simțiți nimic în timpul unei depresiuni este de a începe propozițiile dvs. cu "mă simt". Este necesar să faceți o călătorie internă pentru a elimina aceste straturi emoțional încrucișate, prinse și infectate. Prin urmare, terapii cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală ne pot ajuta, fără a exclude alte tratamente pentru a controla și rezolva tulburările de anxietate pe care aceste condiții clinice le prezintă de obicei.

Când începem pentru a ne elibera mâniatemerile și grijile noastre, vom fi pe drumul spre redresare.

Capcana depresiei

Chiar dacă credeți că ați atins deja partea de jos, știți că vă puteți relua. Arata-te pentru tine ca viata este … Citeste mai mult "
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: