Avem puterea de a ne sculpta creierul

Avem puterea de a ne sculpta creierul

Avem puterea de a ne sculpta creierul. Această teză de la Santiago Ramón y Cajal este acum mai relevantă ca niciodată. Gândurile noastre sunt că într-o oarecare măsură am creat și creat lumea noastră. Astăzi, știm astaÎncrederea în sine, entuziasmul și iluzia au capacitatea de a promova funcțiile superioare ale creierului.

Conform diferitelor studii științifice,creierul este extrem de plastic. Are abilitatea de a se schimba în funcție de experiență. Mai mult, această calitate nu dispare niciodată: putem continua să învățăm toată viața. De fapt,de fiecare dată când învățăm ceva, mintea se schimbă.Prin urmare, prin experiență, ne sculptăm cu adevărat creierul.

astfel,creierul coordonează un set complex de acțiuni. Acestea implică funcționarea motorului, prelucrarea vizuală și auditivă, abilitățile verbale și multe alte lucruri. În acest fel, atunci când învățăm ceva nou, noua abilitate poate fi un pic rigidă. Dar, pe măsură ce îl practicăm, îl dominăm mai bine și mai bine. Această abilitate ne permite, în practica clinică, să modificăm stările anxioase sau depresive, printre alte procese.

"Mintea nu este un pahar de umplut, ci o lampă care să lumineze".

-Plutarque-

Reprogramați creierul nostru pentru a schimba comportamentul nostru

Jose Dispenza, medic de chiropractic, biochimist și neurolog, apără puterea ființei umane de a se reinventa în fiecare zi. El crede încapacitatea de a construi și de a conduce creierulprin experiența personală. "Dacă în fiecare dimineață ne întrebăm care este cea mai bună idee pe care o putem trage de la noi înșine, lumea ar fi diferită", spune el.

Mai mult decât atât, cele mai recente cercetări științifice avangardiste arată acest lucruGenetica are aceeași plasticitate ca și creierul.Genele sunt ca switch-uri. În funcție de starea chimică a corpului nostru, unele sunt pe și altele sunt oprite. Acest fenomen este cunoscut sub numele de epigenetică.

Un studiu foarte interesant a fost realizat cu persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2. Sa demonstrat acest lucrupersoanele cu acest tip de diabet au normalizat nivelul de zahărîn sânge când au fost prezentate un spectacol de benzi desenate. Nu aveau nevoie de insulină. Cum să explic acest fenomen? De fapt, este destul de simplu: unele gene au fost activate de acțiunea simplă a râsului. Această descoperire deschide ușile noilor intervenții și ipoteze.

"Nimic nu mă inspiră mai mult respect decât un senior care își poate schimba mintea".

-Santiago Ramón y Cajal-

Spiritul este ca un parașut

Ori de câte ori ne gândim, facem produse chimicecare acționează ca semnale. Ele ne permit să "simțim" ceea ce credem noi. Mulțumită ei, ne putem schimba în mod automat starea de spirit. Dacă avem gânduri negative și triste, după câteva secunde, ne vom simți negativi și trist.

Problema este astagândurile și emoțiile noastre sunt hrănire retro.De îndată ce începem să simțim ceea ce gândim, începem să ne gândim la modul în care ne simțim. Dacă ne gândim la ceva triste și începem să ne simțim trist, s-ar putea să ne găsim într-o stare foarte neplăcută.

Astfel, puțin câte puțin, amintim această stare ca și cum ar fi personalitatea noastră.Și ajungem să ne identificăm pe noi înșine ca fiind nefericiți, negativi sau vinați.Acum, am memorat doar cantitatea de substanțe chimice care au fost produse în adâncul ființei noastre. Dar asta este suficient pentru ca noi să ne definim pe noi înșine, bazându-ne pe ele.

Pe de altă parte, trebuie să ținem cont de faptul că corpul nostru se obișnuiește cu nivelul de substanțe chimice care circulă în fluxul nostru de sânge, înconjoară celulele noastre sau ne inunda creierul.Cea mai mică perturbare a compoziției chimice constante, regulate și confortabile a corpului nostru va duce la o stare de rău.

Vom face practic tot ce este în puterea noastră, conștient, inconștient și din ceea ce simțim, să restabilim echilibrul chimic cu care suntem obișnuiți.Acum, în acest moment, corpul dă ordine spiritului.

Vestea bună este astaniciunul dintre aceste elemente nu este imuabil.Cu puțin efort, cunoștințe și puțină practică, este posibil să modificăm aceste stări și modul în care ne simțim.

Este necesar sa se agite viguros padurea de neuroni cerebrale de dormit, este esential sa le faca sa vibreze cu emotia de noutate si sa incaseze in ele o curiozitate nobil si puternic.

-Santiago Ramón y Cajal-

Teoria minții: punctul de plecare al empatiei

Teoria minții sau ToM (acronimul în limba engleză) se referă la capacitatea de a reprezenta propria noastră minte și cea a altora. Aflați mai multe
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: