Amiabilitate excesivă, un alt mod de a ne răni

Amiabilitate excesivă, un alt mod de a ne răni

Există diferite tipuri de oameni. Unii ne susțin și ne permit să mergem înainte, în timp ce alții sunt ca niște pietre pe drum face dificil progresul. Fiecare dintre noi alege pe cei care sunt de partea noastră și oamenii cărora trebuie să le stabilim limite pentru a evita călătoriile. Citiți acest articol, unde va fi vorba de o amabilitate excesivă.

Probabil că ați întrebat deja: De ce există întotdeauna oameni gata să-i ajute pe alții? Ce le motivează atunci când nu le cerem ajutor? Aceștia sunt oameni care au bunătate în ei și care sunt întotdeauna gata să-i ajute.

S-ar putea să credem că bunătatea este întotdeauna ceva bun pentru că ne ajută să ne menținem bunăstarea. Cu toate acestea, nu este atunci când limitele sunt depășite și că acționăm amabil în orice moment. Este o amabilitate toxică, o formă incredibilă de comportament în care ne uităm pe propria noastră persoană să îi favorizeze pe ceilalți.

Uneori suntem atât de buni încât ne uităm și lăsăm pe alții să ne treacă. Credem că trebuie să fim întotdeauna buni și să începem să devenim invizibili.
acțiune

Prietenie excesivă, când dispărum

Uneori dăm atât de mult altora că nu mai gândim noi înșine. Imaginați-vă situația tipică în care mama face totul pentru bunăstarea copiilor ei și îi pasă atât de mult de ei încât vine să-și uite propriile nevoi.

Nu înseamnă că a face ceva pentru cealaltă este greșită, dar se concentrează doar pe ceilalți. În unele situații, dorim să le mulțumim pe alții pentru că cer ajutorul sau pur și simplu pentru că credem că au nevoie de noi și vrem să îi facem să se simtă confortabil indiferent de modul în care .

Deși nu credeți acest lucru, acest exces de bunătate poate să ajungă la inconveniente. Într-adevăr, uneori nu lăsăm cealaltă persoană să înțeleagă ce vrea, pentru că facem lucruri înaintea ei. Așadar, ne concentrăm atât de mult pe ceea ce ne imaginăm cât de bine pentru celălalt încât uităm ceea ce avem nevoie personal.

În acest fel, noi fade, începem să devenim invizibili din cauza propriilor noastre acțiuni. Întorcându-ne mereu pe alții, ne poziționăm ultima dată. Este o modalitate de a ne uita și de a lua departe importanța.

Când nu pot să spun nu din cauza bunăvoinței mele excesive

Uneori dăm o valoare foarte bună prieteniei. În acest caz, deoarece credem că trebuie să fim amabili, nu marcăm limitele și spunem mereu că da. Suntem dispuși să auzim toate cererile doar pentru a fi o persoană bună.

Ce este greșit? Dacă acestea sunt lucruri care nu vă deranjează, nu este nimic în neregulă cu asta, dar imaginați-vă că, pentru a fi amabili, trebuie să vă aflați într-o situație incomodă. Vrei să te simți inconfortabil să fii amabil?

De multe ori cadem în capcana, credem că pentru a fi oameni buni este necesar să acceptăm ceea ce ni se cere pentru că facem oamenii fericiți și ne apropiem de ei. Dar despre noi? Nici o extremă nu este adecvată. Putem fi frumosi cu limite, asa ca nu mergem si nu lasa pe altii sa o faca.

Dezavantaje ale amabilității excesive

Comportamentul amiabil aduce o serie de obstacole pentru noi și împrejurimile noastre. Observați aceste dezavantaje diferite pentru a nu vă uita de a fi prea amabili:

  • nesiguranță
  • Scăzut în respectul de sine
  • Auto-cunoaștere scăzută
  • Relații mai puțin autentice
  • Feedbackul sentimentelor de vinovăție
  • Creșterea dependenței de relații
  • Anxietate mai importantă
  • Creșterea nevoii constante de aprobare a altora

Această listă include doar câteva dintre dezavantajele amabilității toxice. E ca un cerc vicios în care ne uităm singuri. Aceasta diminuează valoarea noastră. Noi creăm relații care ne pot răni pentru că așteptăm în mod constant nevoile celorlalți.

Când cealaltă nu este acolo, nu știm ce să facem pentru că noi întotdeauna acționăm pentru el. Când se înfurie, este același lucru. Într-adevăr, nefiind obișnuită să gândim pentru noi atunci când cealaltă nu este disponibilă, este dificil pentru noi să ne găsim.

"Mă îndepărtez de mine, acordându-ți prioritate tot timpul."
acțiune

Strategie pentru a nu mai fi prea iubitoare

Deși frumusețea excesivă poate deveni parte din noi, există principii care trebuie să fie de natură într-un mod mai sănătos. Astfel, ne acordăm valoarea pe care o merităm și putem conta pe relații mai autentice și mai fluide.

  • Setați limitele. Lăsați-i pe oameni să știe că nu trebuie să meargă dincolo de tine. Spune-le lucrurile care te deranjează, ce nu ai face, ce te face să te simți inconfortabil, etc. Astfel, oamenii vor ști lucrurile pe care le pot cere sau nu.
  • Rămâneți la revedere la vinovăție. Uneori trebuie să spui nu. Nu te mai simți vinovat de faptul că nu-ți faci slujbă sau nu întotdeauna este prezent pentru ceilalți. Nu trebuie să faci asta. În plus, asta nu înseamnă că vei înceta să fii bun, ci pur și simplu că îți dai importanță pentru tine.
  • Faceți o listă cu prioritățile dvs. Puteți continua să fiți acolo pentru alții fără a vă lăsa în urmă. Organizați-vă și alegeți cele mai importante lucruri din viața voastră. Astfel, veți ști cât timp trebuie să fiți cu ceilalți și să îi sprijiniți.
  • Știi. Astfel, veți ști ce vă doriți și vă va fi mai ușor să vă impuneți prioritățile și limitele asupra altora. Veți înțelege mai profund sentimentele și gândurile voastre și veți înțelege de ce este dificil să fiți atenți.

Importanța considerației personale

După cum vedeți, este vorba despre îngrijorarea ta. Nu va fi dificilă deoarece deja știți cum să îi tratați pe ceilalți, astfel încât să puteți face același lucru și cu voi înșivă. Nu uitați că prietenia este importantă, dar trebuie măsurată.

Prețul unui exces de bunătate cu alții este abandonarea de sine. Pentru a oferi o valoare justă prieteniei, trebuie să crezi în tine și să te apreciezi. Veți înțelege că nimeni nu este deasupra voastră numai dacă vă bucurați de voi și știți cât de importante sunteți.

În plus, rețineți că chiar și atunci când intențiile tale sunt bune, unii ar putea profita de prietenia ta excesivă știind că pot obține totul de la tine. Concentrați-vă pe voi, prioritizați și stabiliți limitele. Puterea voastră este în voi.

A fi frumos este minunat

Doar să fiți amabili, recunoscători sau generoși vă pot ajuta nu numai să îmbunătățiți viața celor din jurul vostru, ci și … Citește mai mult "
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: