6 sfaturi pentru a fi Harvard fericit

6 sfaturi pentru a fi Harvard fericit

Un renumit împărat roman capabil să anuleze jocurile gladiatori a spus: "Fericirea vieții tale depinde de calitatea gândurilor tale". Numele lui era Marc Aurèle. Știți cum să oferiți calității dvs.gânduri ? Poate nu, dar Universitatea Harvard, da, da. De aceea ne-a oferit 6 sfaturi care să asigure o fericire garantată.

Pot exista persoane care cred că acest studiu al universității de prestigiu este doar una dintre cele zece care se desfășoară în mod regulat. Nu vrem să judecăm pe acești oameni. Vă rugăm să citiți următorul paragraf. Dacă nu te poate convinge, atunci nu trebuie să continuați să citiți.

Universitatea Harvard este considerată cel mai bun centru de pe planetă pentru a studia psihologia. Există profesori de mare renume, cum ar fi Tal Ben-Shahar sau Howard Gardner. Mai mult, acest studiu pe care l-am prezentat a început în 1938 și sa încheiat în 2012. Se poate spune că cercetătorii care au condus-o au luat timpul și că au fost foarte conștiincioși. Dacă, cu aceste argumente, nu sunteți încă convinși, aici sunt căile noastre separate. Dacă nu, să ne însoțească dând mâna la curiozitate.

Cum să fii fericit – după Harvard

Acest studiu al Universității Harvard a durat nu mai puțin de 75 de ani și a costat aproximativ 20 de milioane de dolari pentru a lumina și a da rezultate.. Esti curios sa descoperi cele 6 puncte cheie care sunt considerate obligatorii pentru a fi fericit? Sosim acolo.

1. Dragostea poate toate

Potrivit medicului George Vaillant, unul dintre directorii studiului de peste 75 de ani, dragostea este inevitabilă pentru a fi fericit. Acestea fiind spuse, este esențial să fim conștienți de acest lucru și să învățăm cum să facem față situațiilor când dispare sau dispare.

Oricum, Vaillant este oficial. El afirmă ferm că "fericirea este dragostea". Acum că știți asta, dacă doriți să fiți fericiți, trebuie să vă deschideți inima.

2. Relații și conexiuni

Al doilea punct cheie care rezultă din acest studiu este legat de relații și conexiuni importante. Înseamnă asta trebuie să fim conștienți de faptul că familia, prietenii și cercul social vor fi vitale pentru fericirea și bunăstarea noastră.

Conform științei în sine, legăturile strânse la locul de muncă ajută la reducerea stresului și servesc drept protecție împotriva situațiilor complexe. Acesta este modul în care toate tipurile de relații sunt vitale pentru a fi fericiți.

"Scopul educației este de ai face pe oameni să facă ceea ce au de făcut".

-Care Gardner-

3. Alcoolul ca punct negativ

Credeți că bucuria și căldura pe care o simți când beți alcool sunt pozitive? Nimic nu este mai departe de realitate. Conform acestui studiu, nu numai că acest lucru este foarte rău pentru sănătatea fizică, dar provoacă, de asemenea, probleme emoționale în statele depresive, dacă este abuzat.

În plus, studiul se referă la consumul excesiv de alcool cu ​​consumul de tutun care nu este numai o cauză majoră a morții, ci produce, de asemenea, efecte foarte negative asupra nimănui. De exemplu, în momente de tensiune și atunci când nu se poate consuma tutun, unul este mai vulnerabil și supus anxietății.

4. Banii nu sunt soluția

Acest studiu sprijină faimoasa expresie "banii nu fac fericire". De aceea, lucrul pentru a câștiga mai mult nu este cea mai inteligentă opțiune. Potrivit lui Vaillant, baza este să te simți împlinită și fericită în munca ta, dincolo de remunerare.

Într-adevăr, în acest studiu, se arată că banii schimbă oamenii în rău. Bani corupte, fac individul mai venal, schimbă principiile unui subiect și poate produce o inversare negativă a priorității valorilor sale.

5. Importanța optimismului

Conform acestui studiu, copiii optimisti care au fost in centrul acestui studiu au trait mai mult si au avut o viata mai fericita. Cu toate acestea, această atitudine trebuie să fie însoțită de un mod de a fi responsabil și conștiincios.

6. Viața noastră este întotdeauna deschisă schimbării

Crezi că viața ta este un dezastru? Că ți-ai irosit timpul? Că nu puteți face nimic pentru a vă îmbunătăți? Te înșeli. Potrivit studiului, oricând este bine să te schimbi și să începi să fii fericit.

Este necesar să se schimbe gândirea și atitudinea. Începeți să valorificați lucruri mici, pentru a-și îmbunătăți obiceiurile pentru a merge spre cele mai sănătoase. Nu vă învinuiți pentru greșelile trecutului și, în cele din urmă, fiți mai pozitivi și optimiști.

"Fericirea este dragoste, punct final".

-Gorge Vaillant-

După 75 de ani, 20 de milioane de euro și 268 de cazuri studiate, acest lucru ar putea fi un diagnostic foarte corect a condițiilor necesare pentru a fi fericit dacă-. V-ar îndrăzni să puneți aceste sfaturi în practică? Deci, dă-i drumul, nu te descuraja și nu te bucura de viață!

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: