5 sfaturi de budism pentru a face față haosului

5 sfaturi de budism pentru a face față haosului

Lumea nu a fost niciodată un loc liniștit și armonios. Fiecare epocă, de-a lungul istoriei, a avut propriile coșmaruri. Cu toate acestea,în lumea de astăzi, există o astfel de confuzie a stimulilor și a experiențelor că totul este în mod constant perceput ca fiind haotic.Cu toate acestea, unele standarde aduse de budism ne pot ajuta să facem față acestui haos. Descoperiți 5 sfaturi despre budism!

Una dintre principalele probleme ale lumii contemporane este că, foarte des, nu avem timp să gândim.Analizând lucrurile și meditând sunt încă practici necesare. Dar trebuie să facem o mulțime de activități repede și asta ne îndepărtează tot timpul.

"Căutați simplitate în haos și armonie în discordie".

-Bruce Lee-

Avem nevoie, din când în când, să construim spații personale care să ne permită să ne reflectăm. Dar nu știm întotdeauna de unde să începem.Sfatul budismului de a face față haosului este un bun ghid de luat în considerare.Iată cinci.

1. Identificați ceea ce ne place

Acest lucru poate părea exagerat, dar nu este.Mulți oameni din această lume nu reușesc să identifice în mod clar ceea ce le place.Pentru a ne găsi și a deschide spații pozitive în viețile noastre, trebuie să fim cel puțin conștienți de ceea ce ne face să bată inima.

O idee bună este să faceți o listă a tuturor activităților care vă plac.Cină cu partenerul nostru, jucați cu animalul nostru de companie, ieșiți la o plimbare într-un lemn … Idealul este că lista este lungă. Există probabil multe lucruri pe care le place să le facem și uităm de rutină.

2. Rămâneți în mișcare

Așa cum trebuie să existe timp pentru liniște și reflecție, trebuie să existe și spații pentru mișcare.În acest caz, nu este vorba despre mișcarea frenetică a vieții de zi cu zi, ci despre energizarea fiecărei părți a corpului nostru, din stima de sine.

Una dintre sfaturile budismului pentru a face față haosului este să practice o activitate fizică sănătoasă.Să dăm timp corpului nostru, fără alt scop decât să îl mobilizăm complet și să îl păstrăm în stare bună. O mare parte din bunăstarea emoțională depinde de acest punct. Un corp sanatos ajuta la mentinerea mintii sanatoase si invers.

3. Mai puțin vorbesc și mai multă conversație

O parte din mizeria lumii de astăzi se află într-un singur lucru: nu vorbim prea mult și discutăm foarte mult.Multe interacțiuni zilnice sunt complet triviale și inutile. Este ca și cum ar exista un mandat care ne ordonă să fim în permanență în contact cu oricine și fără niciun scop concret.

Aceste interacțiuni numai fură energie. Te vor purta și îți vor aduce câteva lucruri în schimb. Una dintre normele pe care budismul ne oferă să le confruntăm cu haosul este să vorbim mai puțin și să vorbim mai mult. Trebuie să acordăm o valoare reală comunicării. Ar trebui să fie cunoscut acest lucrucuvintele hrănesc sau sărăci spiritul. Prin urmare, trebuie să acordăm o atenție deosebită celor pe care îi folosim.

4. Explorează creativitatea noastră, un standard deBudism pentru a face față haosului

Creativitatea este o forță care ne reînnoiește și ne determină să vedem realitatea dintr-un alt punct de vedere.El ne ajută să ne exprimăm, ne ajută să gândim și să trezim în noi creatorul pe care îl purtăm cu toții. De asemenea, generează o formă particulară de fericire, deoarece ne permite să scoatem în evidență diferite fațete ale ființei noastre.

Arta, meșteșugurile și jocurile sunt principalele căi de a explora partea noastră creativă.Intrăm în aceste noi teritorii pentru a face cercetări despre noi înșine, să nu intrăm într-o competiție sau să demonstrăm nimic. Acestea sunt activități gratuite care devin autentice atunci când vă rog și ne motivează cu adevărat. Ele sunt un refugiu din haosul actual.

5. Păstrați autenticitatea

De multe ori pierdem prea mult timp și energie încercând să construim (sau să menținem) o aparență. Fără a ști asta, am devenit prea dependenți de opinia celorlalți. Aceasta este doar o închisoare asfixioasă. Dacă lucrăm pentru a ieși din această condiționare, care ne distruge și ne blochează, ne îmbogățește incredibil viața.

Când reușiți să fiți o persoană autentică, veți scăpa de o greutate imensă. Nu va trebui niciodată să faceți un efort pentru a păstra imaginea unei persoane pe care nu o aveți.Cel mai important lucru este că doar fiind singur vă aduce pace și liniște. În această stare, puteți să vă ocupați mai eficient de cele mai haotice lumi.

Toate sfaturile budiste care se confruntă cu haosul ne invită să ne conectăm într-adevăr cu "sinele" nostru.Întorcându-ți ochii la lucrurile cele mai transcendente și lăsând în afara punctelor inutile ale vieții noastre.Ele sunt o modalitate excelentă de a crește bunăstarea noastră și de a simți aroma dulce a armoniei interne.

9 fraze de budism pentru a găsi pacea interioară

Budismul este un mare ajutor pentru cei care doresc să găsească echilibrul intern și pacea. Iată câteva fraze care vă vor permite să citiți mai multe "
Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: