3 trăsături ale oamenilor inteligenți emoțional

3 trăsături ale oamenilor inteligenți emoțional

Știm astăzi că oamenii pot fi inteligenți emoțional. Există multe tipuri de inteligență: lingvistică, muzicală, logico-matematică, spațială, corporală etc. Și chiar și așa, avem tendința să credem că ceea ce contează este coeficientul de inteligență, care măsoară capacitatea de învățare în domenii foarte specifice. Din fericire, toate acestea sunt reconsiderate și astăzi alte tipuri de informații, cum ar fi inteligența emoțională, câștigă teren.

Inteligența emoțională este definită ca abilitatea de a gestiona și de a trata emoțiile în scopul adaptării. Asta este ceea ce este fundamental în acest tip de inteligență este cunoașterea modului de gestionare, identificare sau transmitere a emoțiilor, astfel încât provocările, cum ar fi luarea de decizii sau mutarea în societate, sunt mai ușor.

"Marea descoperire a generației mele este că ființele umane își pot schimba viața prin schimbarea atitudinilor lor mentale".

-William James-

Inteligența emoțională nu este determinată de genetica noastră. Dimpotrivă, este sensibilă experiență și este supusă schimbării în timp. Aceasta înseamnă că putem învăța să fim mai inteligenți din punct de vedere emoțional și este o modalitate excelentă de a ne îmbunătăți viața. Chiar dacă caracteristicile inteligenței emoționale sunt foarte numeroase, aici ne vom concentra pe cele trei pe care le considerăm cele mai importante.

Inteligența emoțională este legată de cunoașterea de sine

Cunoașterea de sine este identificarea dorințelor, dislikelor și a ceea ce face lumea noastră subiectivă. Aceasta este una dintre trăsăturile oamenilor inteligenți emoțional și mental sănătoși. Pentru că această cunoaștere interioară le aduce un mare avantaj atunci când doresc, de exemplu, să prezică propriul lor comportament în fața anumitor situații.

Această caracteristică implică un proces profund de reflecție asupra potențialului și limitelor noastre. În general, aceasta implică diferite ingrediente cum ar fi introspecția, auto-observarea, stima de sine, memoria autobiografică, percepția de sine, acceptarea de sine și explorarea. Această abilitate ne oferă cunoștințele necesare pentru a ne diferenția de alte persoane și de media.

O persoană acționează emoțional într-un mod inteligent atunci când este capabil să-și recunoască punctele forte și slăbiciunile. Această condiție îi permite să se comporte asertiv în fața unor situații diferite. În plus, se poate spune că este un atribut care se îmbunătățește cu timpul.

Studiile recente arată că nu este clar că toate abilitățile mentale se schimbă în același mod în timp. Ceea ce este adevărat este că există o scădere a vitezei de asimilare a informațiilor. Dar, în compensație, alte funcții sunt stimulate și evoluate în timp. Acesta este în special cazulinteligența emoțională: încetinește cu timpul, dar în același timp este mai profundă și mai fină.

Deschiderea spre schimbare, o altă trăsătură importantă

Inteligența emoțională stimulează capacitatea de a face față deschiderii orice înseamnă îmbunătățire pentru viața noastră, în sensul în care vrem. Totul este în permanentă transformare. Viața este ca un catalog de oportunități.

De aceea este esențial să identificăm nevoile noastre, să le acceptăm și să ne îmbogăim cu experiență. O persoană inteligentă din punct de vedere emoțional știe că schimbarea în schimbare nu are prea mult sens. În schimb, atunci când există motive întemeiate de a se schimba, ea o face pentru că știe că această schimbare va face diferența între a fi aceeași sau a fi mai bună.

Persoanele emoțional inteligente nu simt teama de schimbare. Ei cunosc importanța flexibilității în fața diversității situațiilor de zi cu zi cu care trebuie să se adapteze. Ei asimilează schimbările și le văd ca oportunități de a atinge obiectivele și de a fi mai fericiți.

Un nivel ridicat de inteligență emoțională permite rezultate mai bune în sfera profesională, personală și socială. Acest lucru ne face să fim mai puternici față de criticile negative și, de asemenea, să putem tolera în mod eficient doze mari de stres. Când reușim să dominăm acest aspect, evoluăm enorm.

Un vocabular bogat emoțional

Avantajul acestei facultăți, pentru cei care o dezvoltă, este că ei au capacitatea de a defini în mod clar și precis emoțiile lor. Acest lucru evită să se scufunde în stări de confuzie și stagnare care ne-ar anula punctul de vedere și care ne-ar afecta modul de a face față unei situații.Multe conflicte apar din cauza lipsei de precizie în definirea sentimentelor noastre, ceea ce cauzează neînțelegeri.

Mulți oameni își definesc starea emoțională cu "Mă simt prost", ceea ce este deosebit de ambiguu. Ce fel de rău este? Persoanele care aplică inteligență emoțională specifică motivul starea lor de rău, cu o infinitate de cuvinte: mă simt jenat, anxios, frustrat, iritat, obosit etc.

Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional nu își ascund emoțiile, nu le recunosc și nu au capacitatea de a le înțelege pe alții. Ele fac diferența între semnificația fiecărei emoții și contextul în care aceasta are loc. Ei sunt capabili să controleze magnitudinea emoțiilor lor și să-i exprime cu încredere: nu sunt sclavi ai emoțiilor lor. Dimpotrivă, ei își folosesc forța în creșterea lor personală.

Citiți și: Inteligența emoțională sau secretul educării copiilor puternici

Imagini ale lui Vladimir Kush

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: