3 tipuri de dependență emoțională

3 tipuri de dependență emoțională

Dependența emoțională este o condiție complexă. De obicei, nu se supune numai unui singur factor, ci apare și rămâne din cauza mai multor factori. În plus, în multe cazuri, nu este chiar o realitate conștientă. Dimpotrivă. Persoana dependentă emoțional crede că problemele care decurg din dependența sa au o origine diferită și adesea externă.

În spatele dependenței există o teamă extremă. Există, de asemenea, o mulțime de fantezii în jurul propriei abilități sau locului în lume. Persoana dependentă simte, fără dovezi, că, dacă va rupe sau va lipsi anumite legături, va fi în mare pericol.

Acest tip de dependență este similar cu dependența. Ca atare, aceasta conduce, de asemenea, la sindromul de abținere. Există episoade de anxietate și depresie atunci când, dintr-un motiv sau altul, conexiunea se descompune sau este momentan slăbită. Existența în sine poate fi văzută ca ceva insuportabil fără această legătură. Oricine suferă, fără îndoială, suferă foarte mult. Putem vorbi despre trei tipuri de dependență emoțională. Aici sunt.

Dependența emoțională a familiei

Este una dintre cele mai dificile forme de dependență emoțională. În general, aceasta corespunde structurilor familiale în care părinții suferă de niveluri ridicate de anxietate și să le dați copiilor lor. Aceștia din urmă sunt educați cu teamă excesivă față de lume. Exteriorul este considerat o amenințare, iar sânul familiei este un refugiu.

Oricine suferă de acest tip de dependență supraestimează protecția oferită de familia lor. În cazul în care există mai multe link-uri afectuosi si mari gesturi de solidaritate, este clar că există, de asemenea, trăsături nesănătoase. În această schemă, există ideea repetată că există riscuri și că este mai bine să se îndepărteze cât mai mult posibil.

În acest tip de familie, nu se antrenează la încrederea în sine. Dimpotrivă, practic, încurajăm convingerea că persoana nu va putea să facă față provocărilor majore. În acest fel, familia devine un fel de bule care protejează, dar se blochează. Practic, acesta este un mod greșit de a trata anxietatea. Este, de asemenea, un răspuns echivoc la nevoia de a crește și de a fi autonom.

Dependența emoțională a cuplului

Acest tip de dependență este unul dintre cele mai frecvente. Este, de asemenea, unul dintre cele mai dăunătoare. Începe de la o credință greșită. Se presupune că soțul își dă sens vieții sale sau îi protejează de o singurătate teribilă. Și el devine axa propriei sale vieți.

Acest tip de dependență este unic pentru oamenii care sunt plini de nesiguranță. Ei nu știu cu adevărat ce pot face și ce nu pot face. De fapt, ei presupun că sunt complet lipsiți de viață. Prin urmare, ei au nevoie de sprijin pentru a trăi și acest sprijin se materializează în soțul / soția lor. Apoi devine un fel de scut de protecție împotriva suferinței și a fricii. Și este construit un atașament puternic față de el / ea.

Chiar dacă acest tip de dependență poate funcționa pentru o vreme, mai devreme sau mai târziu, de obicei provoacă mari suferințe. Persoana dependentă este atât de frică de pierderea soțului / soției, care poate dezvolta comportamente foarte dăunătoare. Între ei, există adesea gelozii excesive sau depuneri nelimitate. Astfel, dependența dăunează relației în loc să o facă mai puternică.

Dependența mediului social

Cea mai caracteristică a acestei condiții este necesitatea excesivă de a fi recunoscută și aprobată de orice mediu. Dacă comunitatea nu ne trimite semnale de valorizare și acceptare sinceră, individul intră în panică. În plus, va face ceea ce este necesar pentru a obține această compensare psihologică aparentă. Să se simtă respins, după punctul lui de vedere, este cel mai rău lucru care i se poate întâmpla.

Pentru a beneficia de aprobarea celorlalți, o persoană poate deveni servilă sau invizibilă. În primul caz, persoana dependentă se simte forțată să îi mulțumească pe alții și se uită complet. Ea este în măsură să facă orice sacrificiu, astfel încât ea nu trebuie să se confrunte cu respingerea sau confruntarea. În cel de-al doilea caz, persoana poate renunța la condamnări, pentru a nu intra în tensiune cu anturajul său. În ambele cazuri, situația este complet dăunătoare.

Dacă în cazul dependenței de familie, a cuplului sau a mediului social, ceea ce este în partea de jos este slaba stima de sine. Mai presus de toate, nu există nici o conștientizare a ceea ce este capabil să facă. Începem de la ideea că avem puțină valoare și că suntem inferiori sau mai puțin competenți decât alții pentru a avea viața dorită.

Toate aceste credințe false se traduc în frică și anxietate.Și ca orice teamă, ca toate temerile nejustificate pe care le avem, cel mai bun mod de a le depăși este de a le confrunta. Poate că trebuie să faci primul pas. Să îndrăznești să mergi singur. Riscați să ieșiți din zona dvs. de confort. Încrederea în sine nu este construită peste noapte, dar există ceva sigur: dacă îl construiți departe de "dependențe", va fi mult mai puternic.

Citește și: Când moare dependența, se naște libertatea emoțională

Poze ale lui Catrin Welz-Stein

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: